Відповіді на найпоширеніші питання про артрит.

Досі не має страховки?

Знайдіть охоплення здоров’ям.

Боріться з болем

Контролюйте біль, замість того, щоб контролювати вас.

Іспанська література

Прочитайте наші брошури про конкретні захворювання та інші теми, які будуть вам дуже корисні.

Знайдіть програми та послуги поблизу вас

жирні

Омега-3 жирні кислоти

Дослідники розкривають, як певні жирні кислоти допомагають зменшити запалення. Вони відкрили секрет жирних кислот омега-3. Дослідження в Бригамі та Бостонській жіночій лікарні показало, що омега-3 жирні кислоти насправді перетворюються на сполуки, які в 10 000 разів потужніші за вихідні кислоти. Саме ці нові сполуки допомагають усунути запалення, каже керівник дослідження д-р Чарльз Серхан.

У здоровій імунній системі нормальний запальний процес відновлює пошкодження і захищає організм від інфекції. Але при артритах та запальних захворюваннях надмірна імунна реакція призводить до розпаду тканин. Дослідження показує, що той самий шлях, який вказує на початок запалення, містить сигнал до його гасіння. Омега-3 жирні кислоти перетворюються на ці потужні сполуки, тим самим сповільнюючи цей активний процес.

Досі невідомо, скільки омега-3 жирних кислот потрібно організму для оптимізації перетворення в ці сполуки. Однак доктор Серхан та Американська дієтична асоціація рекомендують їжу замість дієтичних добавок як бажане джерело омега-3 жирних кислот (див. Лляне насіння). Більше інформації про природні ліки див. У нашому Посібнику з добавок.

Інші ресурси

  • Брошури та інформація про конкретні форми артриту, щоб інші могли зрозуміти хворобу: відвідайте наш розділ "Продукти" іспанською мовою