персоналізована

.Все більше людей цікавляться Інтернет-навчанням та персоналізованою дієтою з особистим тренером. Нестача вільного часу або вимоги про поїздки для роботи роблять це методом, який дозволяє підтримувати фізичну активність у будь-який доступний час доби, ночі або з будь-якого місця, де ви знаходитесь.

Як працюють онлайн-тренінги та персоналізована дієта з персональним тренером?

Через інтерв’ю з тренером в Інтернеті та після заповнення анкети про ваш фізичний стан, ваші потреби та запропоновані цілі. Персональний тренер та дієтолог розробляє індивідуальну програму тренувань та дієт, яка адаптується до ваших потреб.

Персональний тренер веде постійне спостереження проведення періодичних оцінок отриманих результатів. Як на тренуванні, так і на дієті, крім відповіді на запити клієнтів електронною поштою чи телефоном. Таким чином, забезпечуючи повну онлайн-підтримку, щоб гарантувати персоналізовану увагу в будь-який час..

Коли ви шукаєте онлайн-тренування та персоналізовану дієту з особистим тренером, переконайтесь, що вони професіонали, спеціалізовані та ліцензовані в галузі фізичної активності та харчування.

Хорошим заходом, який допоможе вам вибрати персонального тренера в Інтернеті, є соціальні мережі. Подивившись веб-сайт тренера, його блог, а також його відгуки, які його власні клієнти дають йому в Інтернеті, ви побачите коментарі, які завантажили з їх рекомендаціями.

Це дешевше і гнучкіше

Оскільки це онлайн-тренувальний план, і клієнт та тренер не втручаються особисто у спортзал, ціна в порівнянні з цим дуже дешева. Тож ви вирішуєте, коли робити фізичні навантаження в той час, який найбільше відповідає вашому графіку.

Ефективність та мотивація онлайн-тренінгу

Щоб контролювати, чи правильно виконуються тренування, тренер може вдатися до різних засобів. Такі як використання відеозаписів, контактів через скіп, телефон або навіть ведення очного сеансу для забезпечення правильного виконання вправ з адекватною технікою.

Тренер адаптує тренування та дієту відповідно до еволюції клієнта.

Мотивація в онлайн-тренінгах та персоналізованому харчуванні з особистим тренером для тренера складніша. Оскільки це не особисто, ви повинні здійснювати мотивацію в Інтернеті. В той час, як ви особисто можете вправлятися більш наполегливо, щоб стимулювати клієнта. Тому це залежить від волі кожної людини та її відповідальності за успішне досягнення запропонованих цілей.

Завершення

Інтернет-тренінги та персоналізована дієта з особистим тренером мають дуже хороші результати. Оскільки це дійсно зручно завдяки свободі та гнучкості графіків, робити це завжди, коли завгодно і де завгодно, як вдома, так і на відкритому повітрі.

Також правда, що такий тип тренувань ефективний не для всіх. Їх успіх залежить від здатності кожного з них підтримувати мотивацію та відповідальність, не перебуваючи в особистій присутності тренера.

Однак є люди, які погоджуються з тим, що онлайн-навчання є підходящим методом максимально використайте свій вільний час доступні. Хоча в інших випадках є люди, які віддають перевагу безпосередньому фізичному контакту, віч-на-віч.