опеньки це багаторічна рослина з екзотичними рожевими, помаранчевими або білими квітами. Цю лазячу лозу використовують як прикрасу на огорожах і колонах входів деяких будинків. Характеризується певною толерантністю до холоду та бідних ґрунтів. Однак найбільше дивує те, що деякі дослідження пов’язують плоди або ягоди деяких сортів опеньки з неймовірною користю для здоров’я та терапевтичними властивостями.

цієї

Жимолості є рід рослин відомий як Loniceras, що належить до родини Caprifoliaceae. Існують сотні видів, що існують у всьому світі, головним чином у місцях, де існує помірний клімат. Група рослин з приємним запахом, що прикрашає житло багатьох людей

так, добре не всі ягоди опеньків безпечні для вживання, Lonicera caerulea або сорт Європа - рослина, що належить до цього роду, що має їстівні ягоди. Згідно з дослідженнями, цей сорт, крім японського, має дуже вражаючі та потужні оздоровчі властивості.

Те, що не дивно, адже в його поживному вмісті ми знаходимо важливі фенольні сполуки, навіть заходячи так далеко, що підтверджує, що в ньому є така ж кількість фенолів, як ожина, чорниця та смородина. Однією з фенольних сполук, яку він представляє, є антоціани, антиоксиданти, важливі для здоров’я, такі як попередження проблем із серцем та очних захворювань (1).

Ще одне дослідження, представлене науковому співтовариству, стверджує, що ягоди опеньків можуть боротися з раком, атеросклерозом та іншими серйозними захворюваннями. Це дослідження було проведено в 2016 році і пояснює наявність ціанідину або антоціанідину, рослинного пігменту чудова хіміопрофілактична здатність (два).

Антоціанідини, також присутні в таких фруктах, як бузина та чорниця, були вивчені в 2017 році на предмет їх можливої ​​здатності полегшити запалення, їх участі в метаболізмі енергії мітохондрій та сприяння елімінації вільних радикалів (3).

Деякі з основних сполук жимолості - це флавоноїди, фенольні кислоти, алкалоїди, терпени та стерини. Здається, що майже вся рослина має лікувальні властивості, оскільки стверджується, що квіткові бруньки мають протизапальні та протиракові властивості, тоді як її листя багаті антиоксидантними та тирозиназними властивостями. Існують навіть види, що використовуються в Індії за своїми жарознижувальними, сечогінними та антидисцентричними властивостями. (4)

Опеньки європейські та японські

Хоча існує багато видів жимолості, два відомі своїм використанням у традиційній медицині. Це периклімен Lonicera (його зазвичай називають європейськими опеньками) та Lonicera japonica (японець). Японський сорт, зокрема, відомий протягом сотень років у китайській медицині для лікування всіх видів хвороб. Найменування гепатопротекторних, антимікробних, антиоксидантних, противірусних, протизапальних та кріопротекторних властивостей.

Які переваги жимолості?

Володіє протизапальними та антиоксидантними властивостями

Ягоди з опеньків стають багатий антиоксидантами, здатними запобігати і навіть боротися з серйозними захворюваннями (5). У 2017 році було опубліковано дослідження на тваринах, яке перевірило здатність поліфенолів у ягоді Lonicera caerulea. В кінці цього дослідження було зроблено висновок, що ці сполуки можуть пригнічують запалення (6). Важливо відзначити, що запалення є фактором, який сприяє появі багатьох захворювань.

Підтримує імунітет і може бути противірусним засобом

Японські опеньки або Lonicera japonica широко використовуються в традиційній китайській медицині для лікування деяких захворювань. Ця рослина має жовтувато-білі квіти і чорні ягоди.

Розслідування, проведене щодо цих ягід у 2018 році, мало на меті визначити їх здатність сприяти роботі імунної системи. У висновку цього дослідження було згадано, що ці ягоди могли діяти як імуномодулюючий засіб у імуносупресованих мишей. A підвищена активність клітин, відомих як "Природний вбивця"”(7).

Природні вбивці - це різноманітні білі кров’яні клітини, які здатні вбивати пухлинні клітини та віруси (8).

Сприяє здоров’ю порожнини рота

Жимолості - це інгредієнт, який можна використовувати в натуральних ополіскувачах для рота, оскільки він є в’яжучі та антибактеріальні властивості. Одним із способів створити домашню ополіскувач для рота є кип’ятіння півсклянки свіжого листя жимолості у 2 склянках води. Коли суміш закипить, слід зменшити вогонь і кип’ятити на повільному вогні ще п’ять хвилин (9). Важливо дочекатися, поки суміш охолоне, перш ніж використовувати її для полоскання рота.

Це може допомогти у випадку діабету

Дослідження показали, що опеньки можуть використовуватись як частина лікування зменшити симптоми діабету 2 типу. За словами дослідників, введення щурів діабетичних Lonicera japonicaa, різновидів жимолості протягом чотирьох тижнів, допомогло знизити рівень глюкози в крові та інсулінорезистентність. Цей результат може бути доказом протидіабетичної дії цієї рослини (10).

Інше дослідження, опубліковане в журналі "Planta Medica", показало, що протизапальні властивості екстракту Lonicera japonica сприяли зменшенню тяжкості діабетичної нефропатії (11).

Однак, поки не буде проведено достатнє тестування на людях, ця рослина не повинна використовуватися без дозволу медичного працівника.

Можливо, допомагає лікувати артрит

Протизапальні та антиоксидантні властивості опеньків можуть бути корисними для хворих на артрит. "Журнал функціональної їжі" опублікував дослідження, яке виділило фенольні сполуки в ягодах Lonicera caerulea. Дослідження, яке вводило екстракт цієї рослини перорально тваринам з індукованим артритом. По завершенню дослідники спостерігали a пригнічення вироблення певних запальних ферментів у селезінці.

З іншого боку, антиоксидантні ферменти, такі як супероксиддисмутаза та глутатіонпероксидаза, відновлюються після введення екстракту. A інгібування трансаміназ або печінкових ферментів (12). Це може бути дуже значним, оскільки високий рівень ферментів печінки може спостерігатися у пацієнтів з різними типами артриту (13).

Інші можливі переваги цієї рослини

  • Респіраторні переваги: Вживання настою, виготовленого з квітів європейських опеньків, може бути корисним для зменшення симптомів, спричинених кашлем, застудою, інфекціями дихальних шляхів та астмою (14).
  • Антибактеріальний: Японські опеньки можуть лікувати інфекції, спричинені такими бактеріями, як стрептококи. Це може бути пов'язано з його високим вмістом аромадендрен. Терпен, присутній у багатьох рослинах, який зупиняє ріст бактерій (15).
  • Протимікробна: Показано, що опеньки пригнічують ріст мікробів, але, Японські опеньки мають найбільшу протимікробну здатність (16).

Актуальне використання опеньків

Догляд за шкірою

Ця рослина може бути корисною для лікування інфекцій, порізів та опіків. Ви також можете вказати на є деякі докази, що свідчать про поліпшення недоліків шкіри завдяки його застосуванню. (17)

Ви можете додати кілька крапель олії жимолості в пляшку води і використовувати спрей для лікування інфекцій та запалення шкіри. Можна також використовувати у вашому легкому засобі для чищення.

Скраб можна створити, змішавши три краплі ефірної олії жимолості, ефірної олії грейпфрута, 1 склянку гімалайської солі та 1 столову ложку конопляної олії. Ця суміш допоможе видалити відмерлі клітини шкіри..

Догляд за волоссям

Олія жимолості - це продукт, який може допомогти зменшити пошкодження волосся від концентрованих шампунів, використання фенів та інших жорстких процедур. Просто дитина змішайте половину чайної ложки кокосової олії з двома краплями олії жимолості. Цю суміш розтирають долонями рук і кладуть на кінці волосся, а не на коріння.

Запобіжні заходи

До дати, стандартної дози, яку слід враховувати з опеньками, не встановлено. Це залежатиме від таких факторів, як стан здоров'я.

Хоча споживання жимолості безпечне для внутрішнього використання, важливо проконсультуватися з професіоналом, щоб з’ясувати, чи безпечно споживати ваші місцеві жимолості. В іншому випадку у вас може з’явитися біль у шлунку, діарея, блювота та порушення серцевого ритму. Так само не рекомендується застосовувати його у великих кількостях.

Якщо ви страждаєте будь-яким захворюванням та/або вживаєте ліки, їх споживання повинен контролювати професіонал. Це також стосується людей, які використовують ліки, що розріджують кров, оскільки це може уповільнити згортання крові. Вагітним і годуючим жінкам слід уникати його вживання. Якщо у вас вдома є тварини, такі як собаки та коти, слід уникати їх ковтання, оскільки це може спричинити серйозні проблеми.

WebMD рекомендує уникати використання цієї рослини за два тижні до операції, щоб вона не перешкоджала згортанню крові. Люди, які страждають алергією на це сімейство рослин, можуть отримати висип через контакт з жимолостю.