баланс

Вогнева дієта (Гріальбо). "Це бойовий клич для тих, хто не зумів назавжди схуднути чи відкрити справжнє здоров'я", - каже його автор, який спеціалізується на цій східній науці, яка прагне досягти балансу між тілом, розумом і духом для повноцінного життя.

Кширсагар - це міжнародно визнаний лідер у стародавній аюрведичній науці, який наголошує на всебічному та всебічному підході до здоров’я тіла.

План базується на аюрведичній дієті думав Кширсагар, де пропонується включати продукти, які запалюють травний "вогонь". І, на думку фахівця, низький рівень енергії, хаос маси тіла, розлади травлення, мало сну, головні болі, низьке лібідо та ознаки постійного запалення - ось деякі наслідки цього розладу, який має спільний знаменник: слабкий травний вогонь.
"Якщо ви не будете тримати пожежі в травні плавно, ви не втратите вагу остаточно і не досягнете того яскравого здоров'я, про яке ви завжди мріяли", - пояснює він у своїх абзацах.

Як працює Аюрведа

В Аюрведе здорова травна система розглядається як наріжний камінь добробуту. Вважається, що хвороби та розлади виникають внаслідок поганого травлення. травний вогонь просто стосується метаболізму в організмі, процесу перетворення поживних речовин з їжі в енергію для клітин, що підтримують життя. "Метаболізмом керує травлення, складна комбінація біологічних та хімічних взаємодій", - говорить Кширсагар у своїй книзі.

Аюрведичний план триває 30 днів, тим самим запалюючи обмін речовин, втрачаючи вагу і відновлюючи природний і самовідновлювальний баланс організму.

Чотири складові вогневої дієти
-Вживання специфічної їжі та вживання певних гарячих рідин, що живлять і запалюють обмін речовин: «Споживання калорій видів продуктів, запропонованих цією дієтою, може швидше стимулювати втрату ваги».
-Пост між прийомами їжі
-Зробіть їжу найважливішою днем
-Очистити організм

Однак розпалювання травного вогню та відновлення природного та самовідновлювального балансу можливо. "Кожна людина різна, тому кожна дієта буде різною, важливо розуміти, що цей тип дієти завжди повинен супроводжуватися фізичними вправами, оскільки доведено, що таким чином прискорюється метаболізм", - пояснив експерт.
Хоча дієта передбачає, що її можна проводити за місяць, професіонал не вважає її стійкою з часом: "Це залежить від життя кожного, але, як я завжди кажу, якщо людина це робить, тому що їй це подобається і доповнює його за допомогою професіонала, добре ".
"Хоча цей тип дієти не збігається з багатьма нашими звичаями, людина може це робити, якщо вона звертається до фахівця, оскільки жодна сувора дієта не рекомендується без допомоги медичного працівника", - підсумував Мурчо.
Результати не є типовими і можуть відрізнятися від людини до людини.