Короткий зміст:
Що таке ортомолекулярна медицина?
Перш за все, ми почнемо з пояснення зародків цієї частини альтернативної медицини, яка називається ортомолекулярною медициною, метою якої є: харчові добавки, гарантувати повний стан здоров'я.
Концепція заснована на ідеї, що коли організм хворий, він відображає свої недоліки, тому, якщо ми зробимо вигляд, що їх немає, ми гарантуємо, що наше тіло є здоровим харчовим середовищем.
Лікування хвороб спрямоване на виправити диспропорції та недоліки на основі природної біохімії, на основі природних речовин, таких як вітаміни, мінерали, амінокислоти, жирні кислоти, тощо.
Як орієнтоване харчування?
Ортомолекулярна медицина нагадує нам, що організм, який метаболічно накопичує жир, коли ми з’їдаємо більше калорій, ніж ми споживаємо, цей жир є джерелом енергії, яку запасує наше тіло.
Однак існують певні фактори, які спричиняють зміну цього процесу, такі як стрес, недосип, погані харчові звички або гормональні проблеми, психологічні розлади тощо. Що може призвести до зайвої ваги або ожиріння.
Надмірна вага та ожиріння є однією з найбільших проблем і найвищою смертністю в нашому суспільстві, тому ортомолекулярне харчування вирішив дослідити вплив терапії на них, розробивши таким чином індивідуальний раціон для кожного пацієнта, який модифікує їх Спосіб життя поєднуючи його з харчові добавки потрібно.
Приклад ортомолекулярної дієти
Ортомолекулярна дієта заснована на корекції певних аспектів дієти, щоб зменшити ризик ожиріння або зайвої ваги. Спочатку ми повинні змінити Харчові звички які шкідливі для нашого здоров'я, і як тільки нові звички утвердяться, ми можемо почати з харчової добавки вітаміни, мінерали, амінокислоти та клітковина для поліпшення роботи обмін речовин.
Це завжди має бути адаптована та персоналізована дієта для кожного пацієнта, а також під наглядом лікаря-ортомолекуляра.
Ваша мета - допомогти виправити гормональні проблеми та дисбаланс які викликають збільшення ваги.
Для цього це буде на користь детоксикація організму Перш за все, що буде мотивувати зменшення ваги та допоможе підтримувати метаболізм на адекватному та здоровому рівні, прискорюючи метаболізм, ми швидко втратимо вагу, а також, що це працює правильно і значно зменшить наш апетит, в на додаток до зниження рівня тривожності, викликаного більшим почуттям ситості. Якщо ви хочете знати, що ви можете зробити для боротьби стрес ось найкращі поради.
Чи доведена його ефективність?
Ну, наукове співтовариство не має досліджень, які б підтверджували ефективність ортомолекулярних методів лікування, і тому в даний час їх не доведено як лікарську терапію, тоді як практики підтверджують переваги харчових добавок, спираючись на дослідження, в яких медицина використовує вітаміни для лікування деяких захворювань.
Крім того, ортомолекулярна дієта посилається на той факт, що дієти, яких ми дотримуємось на Заході, є недостатніми на рівні харчування та, отже, потребують добавки, щоб уникнути захворювання. І вони обгрунтовують це тим, що ми вже не їмо, як первісні люди; що вони не страждали дегенеративними захворюваннями, оскільки забезпечували всі поживні речовини.
Однак це не стосується того факту, що ми в даний час споживаємо велику кількість оброблені харчові продукти, і що це може бути причиною певних недоліків та відхилень, які виникають, коли ми захворіли.
Але, якщо ми поширимо це переконання на те, що первісні люди не їли такого типу їжі, ми також повинні зробити це на той факт, що вони не поповнювали свій раціон, як ті, хто практикує ортомолекулярну дієту.
Якими можуть бути ризики харчових добавок?
Хоча все звучить дуже мило, надлишок вітамінів, мінералів, амінокислот та інші поживні речовини негативні наслідки для нашого здоров'я.
Це випадок з білкові дієти наскільки вони модні; Надмірне споживання білків може мати шкідливий вплив на наш організм, пов’язаний з нирками, що призводить до захворювань нирок. Той самий випадок і у захворювання, отримані від надлишку вітамінів, оскільки організм не метаболізує їх і не може ними розпорядитися.
Деякі вітаміни, що вводяться у великих дозах, були пов’язані із збільшенням серцево-судинних захворювань або деяких видів раку і навіть смерті.
Вчена рада радить a збалансоване харчування або збалансований, що містить і сприяє нашому організму всілякі поживні речовини, вітаміни та мінерали. Це в поєднанні з помірні фізичні вправи, є запорукою здорових звичок способу життя, які допомагають нам підтримувати свою лінію.
Крім того, хоча інші поживні речовини можуть здаватися нешкідливими для нашого організму, спосіб споживання їх може бути дуже шкідливим для нашого здоров’я; тому ми завжди рекомендуємо віддавати себе в руки a медичний фахівець або дієтолог перед проведенням спеціальних процедур або дієт.
Висновки щодо ортомолекулярного харчування
До наукової підтримки немає достатньої ваги, щоб продемонструвати ефективність ортомолекулярної терапії та оцінити ризики що пропонує a надлишок харчових добавок, ми можемо зробити висновок, що а здорове та збалансоване харчування було б достатньо виправити певні зміни, які можуть зробити нас товстими.
І з огляду на цей факт, ми повинні оцінити ризики проведення цього виду терапії, яка завжди повинна контролюватися лікарем, крім того, що вона адаптується та персоналізується до проблем, які ми можемо мати.
Узагальнені харчові добавки не слід призначати, не враховуючи особливості кожної людини та кожного випадку, беручи до уваги попередні хвороби або можливі зміни.
Ви можете побачити ці суперпродукти, які допоможуть вам зберегти здоров'я заліза завдяки його харчовим внескам і допоможуть вам схуднути без потреби в харчових добавках.