Хром є одним з найважливіших мікроелементів для нашого організму, він відіграє особливо важливу роль у регулюванні вуглеводного обміну, а також може допомогти нам у боротьбі з діабетом.

Сьогодні діабет вважається однією з найсерйозніших проблем зі здоров’ям: мільйони людей у ​​всьому світі страждають на цукровий діабет, кількість постраждалих людей постійно зростає, і багато з них втрачають зір і ноги через ускладнення діабету. Крім того, десять людей помирають щохвилини від наслідків діабету!

Звичайно, для лікування діабету можна застосовувати дедалі ефективніші препарати, але крім ліків надзвичайно важливо змінити спосіб життя, тримати свою вагу під контролем і регулярно займатися спортом.

хром

Також не слід забувати, що, на жаль, багато людей нехтують лікуванням діабету або починають мати справу з ним лише тоді, коли симптоми вже дуже важкі, а пошкодження клітин та органів, пов’язані з діабетом, є незворотним.

Як і багато інших захворювань, профілактика діабету може бути простішою, ніж специфічне лікування, і заміна хрому може допомогти.

Заміна хрому важлива для діабетиків для досягнення збалансованого рівня цукру в крові.

Чому хром так важливий?

Хром - це мікроелемент, який нам необхідний, серед іншого, для нормального вуглеводного обміну. Хром покращує реакцію на інсулін, допомагає підтримувати належний рівень цукру в крові, а також сприяє досягненню ідеальної маси тіла. Дослідження показують, що добавки хрому допомагають запобігти цукровому діабету II типу на 27% нижчий ризик розвитку діабету.

Навіть легкий дефіцит хрому впливає на те, як наші клітини можуть використовувати глюкозу, що циркулює в крові, або які "коливання" можуть бути в рівні цукру в крові. Це може мати серйозні наслідки і для здорових людей, але діабетикам потрібно бути ще обережнішими, щоб підтримувати рівень цукру в крові відносно рівномірно.

Для регулювання цього також можна використовувати ліки або навіть сувору дієту.

Хром також має врівноважувальну дію на рівень цукру в крові: в одному дослідженні споживаний після їжі хром зменшився на 23 відсотки рівень глюкози в крові.

Однак хром не тільки добре впливає на вуглеводний обмін, але також допомагає переробці та утилізації білків і жирів (наприклад, холестерину), а отже, відіграє важливу роль у боротьбі з так званим метаболічним синдромом.

На додаток до високого рівня цукру в крові, метаболічний синдром пов’язаний з високим кров’яним тиском, підвищеним рівнем холестерину та тригліцеридів, ожирінням абдомінального типу та значно збільшує ризик серцево-судинних захворювань, інфаркту та інсульту.