Каштани давно добре відомі в народній медицині, і зараз їх знову відкривають як інгредієнт здорового харчування.

Кращі властивості каштанів включають низький вміст енергії, підходить для дієтології вуглеводи, і 7-8 грамів їжі на 100 грамів кількість клітковини. Останні дані особливо підкреслюються у літньому віці, а також під час вагітності, оскільки вони забезпечують лікування однієї з найпоширеніших скарг - запору.

чому

Чому ми любимо каштани?

  • адже вже 10 дкг каштанів можуть покрити третину щоденних потреб організму в клітковині.

З огляду на все це, вже зрозуміло, чому регулярне вживання каштанів рекомендується тим, хто намагається досягти здорової ваги тіла, а також у багатьох сферах здорового харчування.

  • тому що це магазин вітамінів

Каштанові солодощі можна сміливо давати і дітям, адже крім їх численних корисних ефектів, каштан Він також містить вітаміни В1, В2, В6, С та Е., а також чудово джерело калію, магнію та заліза.

Але навіть ті, хто не з солодощами, не залишаються поза увагою, адже цей чудовий фрукт також є у швидкозаморожених зернах і мелений цілий рік. Це також чудовий інгредієнт для супів, спеціальних закусок та м’яса як гарнір, оскільки будь-яка ідея може бути реалізована завдяки нейтральному смаку. І останнє, але не менш важливе: воно також виділяється як замінник м’яса у вегетаріанській дієті.

Зверніть увагу на якість

Однак важливо звертати увагу на якість сировини, адже тільки справжні каштанові вироби надають ці сприятливі ефекти, тому в магазині варто вибрати відмінні угорські каштанові вироби з товарним знаком.