того

Мисливець Хоббс розкриває, як йому вдалося за кілька місяців виклик кубиків з пивного черева.

Багато людей дають новорічну обітницю, але чим менше її виконують. Ентузіазм зазвичай триває лише 2-3 тижні, потім відмова закінчується. Однак чоловік з Оклахоми, Хантер Гоббс, не відмовився від своїх планів, першого січня взявся за переробку свого тіла і до квітня досяг своєї мети. Він приніс собі завидну статуру.

24-річний хлопець щодня протягом трьох місяців фотографував себе в топлесі, а потім об'єднував результат у витончене відео із зйомкою. Ось неймовірна трансформація:

Мій 3-місячний час трансформації тіла - дитина - 202 фунти на 160 фунтів

Опублікував Хантер Хоббс (@hunterhobbzzz) 15 квітня 2018 р., 03:01 (часовий пояс PDT)

Хоббс схуд за 92 тижні до 72 фунтів за 12 тижнів, тож загалом скинув 20 фунтів. Цей процес у відео здається дуже швидким та простим, але правда полягає в тому, що для результатів вам довелося по-справжньому попрацювати. На запитання про чоловіче здоров'я Хоббс показав, що в основному він завжди був у хорошій фізичній формі, але 2 роки тому почав працювати в офісі, і постійне сидіння справило вплив.

Тож варто пам’ятати, що це той, хто раніше був у хорошій фізичній формі і не мусив починати з нуля. Очевидно, набагато важче досягти таких результатів для того, хто не рухався 40 років і не харчувався належним чином, ніж для того, хто трохи відпустив 1-2 роки, але раніше регулярно займався спортом і був у хорошій формі .

А як ти все-таки тренувався? Ось про що він мені розповідав.

Звичайно, він також багато займався кардіотренуванням. Після важкої атлетики він підвівся на біговій доріжці, максимально встановив нахил і пройшов по ній 20-30 хвилин. Якщо не бігова доріжка, ви використовували сходинку сходів.

Звичайно, це само по собі мало б, якби воно також не звертало уваги на його страви. Однак, оскільки він раніше набув певної рутини як у тренуванні, так і в їжі, він знав, що йому потрібно.

Хоббс також сказав, що йому було дуже важко носити його, коли його сусід по кімнаті проковтнув замовлену піцу перед носом, але він тим не менше витримав. До квітня вона досягла своєї мети, зараз вона розслабляється і розслабляється з невеликим темпом, але в основному зберігає свій спосіб життя.

Зрештою, кожен заслуговує на невелику хитрість часом. Особливо той, хто зміг здійснити таку вражаючу трансформацію за 12 тижнів. Давайте піднімемо перед ним шапку!