Познайомтеся з хімією мозку, щоб внести невеликі зміни у спалювання жиру, щоб піти на клітковину!

інтернет-магазин

Ви хочете, щоб нитка? Можливо, ваш мозок хоче чогось іншого. Пізнай себе, щоб ти міг керувати собою. Коли ви збираєтеся схуднути, стримуйтеся!

Вищі окуляри

Повільна і рівна втрата ваги є переможною, інакше ваша вага буде коливатися, як американські гірки. Єдиний спосіб досягти великої втрати ваги - це вивчити хімію мозку.

Волокнисті. Які 7 основних порад вам потрібні, щоб вийти з живота? Щоб схуднути здоровим і правильним способом, потрібно перейти на режим спалювання жиру як фізично, так і розумово.

Потрібно привести своє тіло в належний стан, а також потрібно бути готовим до мозку до втрати ваги.

Не має значення, якого кольору плита

Якщо ви підтримуєте високий рівень інсуліну, розмір запасу жиру не зменшиться. Рівень інсуліну, очевидно, зростає, коли споживання вуглеводів велике. Втрачайте вагу в турборедукторі, а не в мозку, якщо ви їсте перероблені вуглеводи з білим борошном або цукром.

Їжте менше вуглеводів - замінюйте їх білками та жирами належної якості. Цей метод знижує рівень інсуліну, що допомагає тримати жирову кнопку у вашому тілі.

Дієта з клітковиною Що потрібно знати про свій мозок під час дієти чоловіка?

Якщо ви маєте уявлення про свідоме харчування, ви знаєте, коли і скільки можна їсти. Ви вже знаєте у своєму мозку, але тим часом нейромедіатор дофамін може керувати вашими діями. Хімія мозку сильно залежить від рівня дофаміну.

Це визначає, чи зможете ви контролювати свою поведінку під час дієти. Якщо ви знаєте, що рівень гормону, що спалює жир, визначає, чи будете ви протистояти спокусі чи ні, ви можете боротися з запахом піци сильніше!

Пов’язані статті

Якщо ви не контролюєте свої дії, гормон дофамін контролюватиме ваші харчові звички. Це паливо, щоб змусити вас жадати їжі.

Деякі продукти - і передчуття, що ви їх їсте - включають згадану систему дофаміну, як наркотик. Якщо ви не олюдните себе, не будете боротися зі спокусою, ви майже напевно обдурите свою дієту.

Більше статей на цю тему

Це коли з’являються солодощі, картопля фрі або велика жирна ковбаса з гірчицею та хлібом. Виключіть продукти, які не призводять до того, що ваш мозок худне поруч із вами, оскільки на вас впливають лише хімічні компоненти мозку. Не будьте вдома солодким і жирним, щоб схуднути - це не ваш мозок, визнайте, якщо стресова ситуація більше того, контролюйте себе і в погані дні.