- 25 вересня 2018 р
- Коментарів: 0
- Опублікував: Мар Лессер
Ви помічаєте це літо взяло своє у формі одиниць зайві кілограми? Ви розглядаєте робити щось? Чи потрібно вам натиснути на це падіння для починайте лікування схуднення в Гранаді?
Якщо ви відповіли позитивно на всі попередні запитання, сьогоднішня публікація вас дуже цікавить.
Mar Lesser Salud y Belleza - ваш центр схуднення в Гранаді
Під час літо вони зазвичай відмовитися від звичок здорове харчування, відвідування тренажерного залу перериваються, відбувається більше соціального життя, приходять мангали, кілька пива на терасі, морозиво стає щоденним десертом, святами ... і воно прибуває Вересень Y ви набрали вагу.
Іспанська академія харчування та дієтології малюнок збільшення ваги позаду літо по середині 3 і 5 кіло, але, це збільшення може бути ще більшим у певних випадках. Таким чином, для вашого здоров’я і за осудність, настав час звернутися за порадою Y засіб для поверніть свій силует і a Здорова вага.
Але вам пощастило, тому що падіння є вдалий момент для втратити вагу і ми хочемо дати вам 5 причин вболівати. 😉
Причина №1: На Різдво ще є час
Якщо ви вже вирішили шукати спеціалізовані поради Y схуднути набрана вага з Прогресивна форма щоб не ризикувати здоров’ям, подумайте про це мати попереду майже 3 місяці щоб увійти в тон раніше з Різдвяні свята.
В Море менше ми зробимо a попередній діагноз, безкоштовно Y без зобов'язань щоб добре вас знати і розробити ідеальне лікування відповідно до вашого конкретного випадку.
Причина №2: Знову дотримуйтесь розпорядку
Після всіх літніх надмірностей падіння це час, коли вони починають рухатися хороші звички та рутини. Це повинно послужити стимулювання досить для відновити здорові звички Y прості вказівки що ви забули, повернувшись з відпустки.
Причина №3: Сплануйте здорове харчування
Відновивши хороші звички після канікул, вам, безсумнівно, стане легше плануйте щотижневі меню на основі a здорова дієта в яких вони рясніють овочі, фрукти, білки, злакові та бобові культури. Це заощадить ваш час, і ви не впадете в спокусу «фаст-фуду» або напівфабрикатів.
Причина №4: Відпочинь ще раз
падіння це також корисний повернутися до одного режим сну підходить після літа. Це дуже важливо, так як воно є науково доведено що спати достатньо годин є добрий союзник проти зайвої ваги.
Причина №5: Повертайтеся до фізичних навантажень регулярно
Для багатьох людей новий рік починається у вересні, після свят. Це повернення до школи, повернення до роботи, повернення до тренажерного залу ... Скористайтеся перевагою перебування в час реабілітації для деяких здоровіші звички Y повертається вийти до ходити, до бігти або відвідати їх Заняття пілатесом що ти залишив до літа.
Ви взяли до відома наші 5 причин для досягти що ви "осіння операція"почати? За допомогою цих простих заходів ви можете досягти своєї мети без великих жертв, і ви також відновите хороші життєві звички.
Приходьте до нашого центру на Вулиця Сан-Антон, 48-50 запитати нас у вашій справі. Ми спеціалісти з питань схуднення в Гранаді.