Відомо багато варіантів плову, ви можете приготувати його практично з будь-яким інгредієнтом, його легко варіювати, і одну страву можна приготувати швидко.

основне

Це також дуже смачно, якщо його доповнити м’ясом, більшість сортів підходить йому, якщо вам подобається краще, сміливо додайте улюблене.

Єдина миска овочів

Інгредієнти:

  • 15 дкг вареної червоної сочевиці
  • 35 дкг вареного рису басмати
  • 3 подрібненої подрібненої зеленої цибулі
  • 2 пасма струганої моркви
  • 2 пасма нарізаного кубиками селери
  • 1 3/4 дл овочевого базового соку
  • 4 дкг мигдальних чіпсів
  • 1 подрібнений зелений перець чилі без кісточок
  • 1 головка подрібненої червоної цибулі
  • 4 столові ложки олії
  • 5 столових ложок свіжого апельсинового соку
  • сіль
  • перець

Час підготовки:

Процес підготовки:

Візьміть каструлю більшої форми - виберіть, якщо можливо, глибший шматок, щоб вмістити все - і обсмажте цибулю на олії у склянці. Коли ви закінчите з цим, ви можете прийти з іншими овочами та нарізаним мигдалем. Просто підсмажте таким чином протягом декількох хвилин, як тільки вони почнуть розм’якшуватися, перекладіть їх у миску і відкладіть.

Додайте на сковороду решту олії, потім на середньому вогні трохи обсмажте коричневий рис і сочевицю, потім додайте основу та апельсиновий сік, сіль і перець за смаком на повільному вогні. Закінчивши, вилийте овочі назад у сковороду, розігрійте, і ви готові до подачі!

Ви хочете більше овочевих страв?

Якщо ви сидите на дієті, обов’язково перегляньте нашу фотогалерею та виберіть один із смачних салатів.