Створено: 17 листопада 2016 р., 12:17
Змінено: 18 листопада 2016 18:13
Важливість належної стоматологічної допомоги часто ставиться під сумнів. Однак хто б міг подумати, що існує зв’язок між нашим тілом та станом рота та зубів?
Ваша успішна дієта починається з ваших ротів, в деталях Доктор Гайдцс gґнесНас відкриває офтальмолог та лікар-терапевт
Ретельний удар для хорошого травлення
грунтовна весна необхідний для здоров’я щелепи та зубів та для правильного травлення. У старості зуби давлять прикуси, язик шарудить. Якщо палиця прослужить досить довго, стрілка змочить укус з одного боку, починає перетравлювати вуглеводи та жири. Жування викликає секрецію шлункового соку, стимулює рух кишечника, функціонування кишечника і підшлункової залози, що виробляє нові жовчні кислоти. За відсутності достатньої енергії травні соки лише частково додаються до більших укусів., бродіння і гниття може початися в кишечнику, що призводить до здуття живота, рефлюксу шлункової кислоти, поганого травлення, а також впливає на здоров’я шлунка - порадить фахівець .
Ми, мабуть, навіть не замислюємось, що основною умовою ретельного штурхання є перетравлення або перший крок, щоб полегшити його на каналі передачі. Чому?
Кілька пострілів зменшують суглоб
Ретельний удар ногою також відіграє роль у контролі дієти, замість стрессового швидкого прийому їжі спокійне харчування дає приблизно Для центральної нервової системи потрібно 20 хвилин, після чого вона починає відчувати стан наповненості шлунка, тим самим уникаючи незручностей із надлишком калорій. Вас можуть запитати про це ми розраховуємо на ґрунтовний удар.
У випадку із зеленню та плодами, які можна легше розмножувати, до 10-15 р цього може бути достатньо, щоб зробити його твердішим, твердіша зелень, лушпиння, зерно, рис або тверда лушпиння, волокниста хлібна пшениця. Однак ви можете побачити лише приблизно. 25-30 кгс ми можемо почистити його зубами до потрібного розміру
R g shi ny = більше закусок?
Маловідомий, особливий тип перекусу також пов’язаний з відсутністю належної закуски: a створює хронічну відсутність напруги на підборіддях, вони відчувають, що нам потрібно негайно «встигнути», що спричиняє збільшення кількості закусок. Деякі з них мають ефект розтріскування на ефект виготовлення стружки, який поєднується зі значним вживанням на додаток до зайвих калорій. Це також може призвести до утворення мікроволокна в ротовій порожнині.
Залишаємось на правильному шляху!
Відновлення нормальної кількості жування може бути одним із секретів успішного схуднення, тому при споживанні кожної стінки під час схуднення підрахувати, скільки разів ми схопили укус поки не буде отримана однорідна, чиста суміш, і лише після ковтання ми отримаємо наступний укус. Намагайтеся кусати кожен укус принаймні 30-40 разів і насолоджуватися смаком їжі, що є наслідком ретельного перекусу. Вона розкривається набагато краще.
Тому дуже важливо відновити сприятливі умови рН для ротової порожнини Уникайте частих перекусів, вживання їжі, що містить рафіновані вуглеводи та газовані, солодкі харчові напої, регулярне заварювання, вживання алкоголю, дох Не рекомендується дратування.
Основним засобом для чищення зубів і нормалізації рН у порожнині рота є чистити зуби, Окрім легко доступних за допомогою зубної щітки ділянок, потрібно чистити зуби та язик. Однак мало хто знає, що після чищення зубною щіткою потрібно почекати принаймні 30 хвилин, щоб повернутися в зубну емаль, розм’якшену кислотами в роті.
Гумка без цукру однак його можна вживати відразу після їжі протягом 15-20 хвилин, оскільки він зменшує відсутність аромату, але в свою чергу збільшує вироблення стрілок, тим самим протидіючи кислотності. Також корисно ретельно прополіскувати рот чистою водою після кожного прийому їжі після дегустації, щоб рН відновився. Окрім того, щоб знайти його, ми також дбаємо про належне щоденне споживання рідини - експерт рекомендує.