остеопороз Це хронічне та прогресуюче захворювання, що характеризується зменшенням кісткової маси та погіршенням стану кісток. Вони стають пористими, крихкими та схильними до руйнування.

фізичні вправи

Згідно з даними Іспанське товариство ревматологів (БУТИ) підраховано, що в Іспанії 2,2 млн. жінок старше 50 років страждають на остеопороз. Це пов’язано з тим, що утворення естрогенів слабшає після менопаузи. Насправді поширеність у популяції в постменопаузі становить 22,5%.

Остеопороз - це тиха хвороба, яка може залишатися непоміченою протягом багатьох років, поки остаточно не проявиться, оскільки з’являється перелом.

Існує кілька можливих причин, які можуть призвести до остеопорозу. Серед факторів ризику, які можуть сприяти його появі, ми знаходимо:

Остеопороз вважається тихою епідемією, оскільки він не проявляє симптомів, поки втрата кісток не є настільки важливою, що з’являються переломи.

Найбільш частими місцями переломів крихкості (спонтанними, без безпосереднього попереднього удару) є хребет, стегна, дистальне передпліччя (зап'ястя) та проксимальна плечова кістка (плече).

Переломи, спричинені остеопорозом, викликають різні симптоми, такі як біль, інвалідність, деформації тощо. Крім того, переломи представляють втрату якості життя для пацієнта.

Найкращий спосіб запобігти остеопорозу - виявити тих, хто може схильні до цього захворювання, і таким чином уникнути можливих переломів у майбутньому.

Щоб зменшити ризик, важливо мати здорові звички, їсти продукти з кальцієм і вітаміном D, включати фізичні вправи в повсякденне життя, зменшувати або усувати шкідливі фактори, такі як куріння, і регулярно відвідувати лікаря.

Загалом, діагноз остеопорозу ґрунтується на підозрі з боку фахівця, що пацієнт може страждати або може ризикувати страждати цією хворобою.

Якщо у лікаря є такі підозри, викликається тест денситометрія, в якому вони використовують низькі дози рентгенівського випромінювання для вимірювання мінеральна щільність кісткової тканини або МЩКТ. МЩКТ - це кількість мінералів, як правило, кальцію або фосфору, яку містить певний об’єм кістки. Зазвичай,без проведення оцінки МЩКТ не можна сказати, що пацієнт страждає на захворювання.

Лікування остеопорозу засноване на профілактиці з метою зменшення кількості переломів крихкості. Існує два типи профілактичних заходів: гігієнічно-дієтичні заходи (немедикаментозні) та фармакологічне лікування.

гігієнічно-дієтичні заходи Вони складаються з модифікації деяких факторів ризику та пропаганди здорового способу життя. Загальними заходами, які рекомендуються, є дотримання збалансованої дієти, багатої кальцієм і вітаміном D, відмова від тютюну та надмірного вживання алкоголю, щоденні фізичні вправи та уникнення падінь, наскільки це можливо.

З іншого боку, Фармакотерапія Він призначений для стимулювання формування кістки або уповільнення її втрати. Загалом існує два типи лікування - остеоформери, що стимулюють утворення нової кістки, та антирезорбтиви, які запобігають втраті кісткової маси.

У будь-якому випадку фахівець підбере оптимальний варіант для пацієнта, враховуючи стан кожного пацієнта.