зимових

Піврічні канікули приваблюють лижі та гори. Ви знаєте, що робити, якщо закінчили штукатурку?

Перелом виводить людину з нормального життя на кілька тижнів. Якщо це не складний перелом, лікування зазвичай триває щонайменше три тижні. У разі більш важкого перелому він може бути довшим. Ви повинні знати, що як тільки ви щось зламаєте, штукатурка - не єдиний варіант.

"Метою лікування є не тільки фіксація кінцівки, але особливо підтримка формування нової кістки. Тому кожен пацієнт, а також лікар, повинен думати про те, як забезпечити належне харчування кісток. Найважливіше для кісток - це якісний кальцій, в ідеалі у поєднанні з вітамінами К2 і D3, що забезпечить його правильне засвоєння ", - інформує ортопед і травматолог MUDr. Томаш Кубранський з ортопедичної клініки в Галанті. Ще більш неприємна ситуація, якщо дитина пережила перелом. "У дитинстві кістки більш крихкі, і будь-який перелом може перешкоджати їх зростанню".

Перша допомога при переломах

  • Лікувати переломи безпосередньо на місці аварії.
  • Лікуйте закриті переломи через одяг, у випадку, якщо рана кровоточить, в першу чергу зупиняємо кровотечу.
  • Якщо пацієнт сильно болить, кровоточить, він не може рухатися, не маніпулюйте цим, а викликайте першу допомогу. Опишіть рятувальникам, як сталася аварія.
  • Після лікування перелому пацієнт повинен виконувати вказівки лікаря та доповнювати кістки будівельними матеріалами для їх регенерації - в ідеалі природним кальцієм та вітамінами K2 та D3, що прискорить лікування.

Заживають зсередини

Підвищений та регулярний прийом кальцію та вітамінів K2 та D3, які забезпечують його всмоктування та зберігання безпосередньо в кістці, дуже важливий при лікуванні переломів. Кальцій - один з основних елементів нашого організму. Це важливо не лише для наших кісток, а й для зубів. Чи знали ви, що природний кальцій більше підходить для людського організму, оскільки він на 30% краще засвоюється, ніж кальцій, вироблений хімічною обробкою? "У разі перелому щоденне споживання кальцію слід збільшити до 1500 мг на день, щоб кістки мали матеріал для швидкого та якісного відновлення після травми. Навіть у цьому випадку, це правда, що якщо нашому тілу немає з чого оновлювати кістку, кістки будуть не такими хорошими, як до перелому », - додає MUDr. Томаш Кубранський.

Кальцій не повинен бути самотнім

Цікаво, чому? Кальцій не може ефективно використовуватися нашим організмом без допомоги двох інших вітамінів - вітамінів K2 і D3, які направляють кальцій безпосередньо в кістки і зуби, де він необхідний і не зберігається в судинах і м’яких тканинах. Наш організм не може виробляти їх у достатній мірі, і тому ми повинні регулярно поповнювати їх рівень, використовуючи харчові добавки. Хоча кальцій слід приймати ввечері, навпаки, вітаміни К2 і Д3 краще приймати вранці.