Почніть з хорошого питного режиму.

голодування

Наші предки також знали, що потрібно відійти до приходу весни. Тому традиційно, за 40 днів до Великодня (у Попільну середу), вони починали постити, які до цього дня мають не лише духовний, але й оздоровчий вимір. Очищати і лікувати організм.

Однак, якщо ви хочете почати з більш м’якого швидкого, першою зміною є налаштування меню. При детоксикації організму слід уникати ковбас, клейковини, круп, але особливо цукру. Ми повинні замінювати їх переважно фруктами та овочами, які мають більший підщелачуючий ефект. Найбільш необхідними продуктами є капуста, огірок, шпинат, брокколі, часник, лимони та свіжі овочеві соки. Важливий хороший питний режим.

Лужні води або заспокійливі засоби також є чудовими помічниками під час посту. Ми рекомендуємо в нашому електронному магазині Рабенхорст - 5-денна очисна процедура, який складається з овочевих та фруктових соків без консервантів та барвників. Лужні води - чудова дієтична добавка. Функція лужної води полягає не тільки в підщелаченні організму, а й у зволоженні та виділенні токсинів. Лужна вода JAVA Це також покращує засвоєння поживних речовин в організмі, обмін речовин та імунну систему. Це допомагає при втраті ваги, порушенні мікрофлори кишечника, бродінні в тонкому кишечнику, профілактиці грибкових захворювань кишечника та метеоризмі. Це також унікально вода Kaqun з лужним рН 7,5, який містить більше 14 мг кисню на літр. У містах мало кисню, і ми не отримуємо його достатньо. Вживаючи Kaqun, ви отримуєте потрібну кількість функціонального кисню у ваше тіло до десяти разів швидше, ніж під час дихання. Надзвичайно чиста і природна вода допомагає організму врівноважитися і особливо позбавити організм від важких металів, особливо алюмінію (Al), що призводить до нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера та ін.

Рух як важлива частина посту.

При здоровому голодуванні не слід забувати про регулярні фізичні вправи. Рекомендується мати не менше 1 години фізичних вправ або швидкої ходьби на день. Займаючись спортом, ми виводимо з нашого організму жири та інші небажані речовини. Ми також підтримуємо детоксикацію нашого тіла за допомогою сауни, що значно допомагає виводити шкідливі речовини з організму.

Наша рекомендація: Хронічно хворим людям з надмірною вагою або вагітним жінкам слід швидко звернутися до лікаря.

Ви готові прийняти виклик вже цієї середи, 6 березня 2019 року, і намагаєтесь весняним постом?