Ми з нетерпінням чекаємо від вас цього рецепту. Не бійтеся його змінити і повідомте нам, як це вийшло:)
Час підготовки
Час приготування
Порції
Освіжаючий салат з кіної, чорниці та маку - колись я знайшов цей рецепт як детокс-салат. Але оскільки я ненавиджу вживати це слово, я ніколи не називав його так. Коли вдома кажуть, що ми приготуємо чорничний салат з маком, ми відразу розуміємо, що маємо на увазі. Ця страва вам точно сподобається, особливо влітку. Діти та дорослі, основна страва та гарнір. Спробуйте сьогодні, і ви не захочете робити ще один:)
Параметри цього рецепту на 1 порцію:
Калорії: 340 ккал
Білок: 11 г.
Вуглеводи: 40 г.
Цукор: 3 г.
Жир: 15 г.
КРОКИ:
Крок 1:
Зварити з лободою і залити її холодною водою, щоб охолола.
Крок 2:
Змішайте з салатом, мигдалем та чорницею. Якщо хочете, можете порізати чорницю, влити в салат їх сік.
Крок 3:
У невеликій мисці добре змішайте кленовий сироп, олію і лимонний сік.
Крок 4:
Залийте наш салат цією сумішшю і добре перемішайте.