ШВИДКО ГОТОВИЙ ЛОСОС - 20 ХВИЛИН
Тушкований лосось з невеликою кількістю перцю та пікантним смаком часнику, проста та смачна пропозиція. Щоб приготувати це просте і смачне низькокалорійне, щільне з поживними речовинами рагу, вам не знадобиться 20 хвилин.
ЯК ВИКОРИСТОВУЄТЬСЯ ТУРОВИНА З ЛОСОМА?
Помідори, перець, картоплю та цибулю наріжте кубиками, нагрійте трохи оливкової олії першого віджиму, тушкуйте у швидкісному горщику кілька хвилин. Накрийте горщик і почекайте 6 хвилин, щоб овочі стали дуже м’якими. Відкрийте горщик, додайте сьомгу, трохи закрутіть і спробуйте.
ІНГРЕДІЄНТИ ПАРУШЕНИЙ ЛОСОМ
Інгредієнти для тушонки з лососем дуже прості:
- Свіжий лосось: попросіть свого виробника риби готувати його в попереку і залишати чистим від кісток. Заморозьте хребет і голову, якщо вони включають їх у вагу, щоб їх можна було використовувати в супах або рису, це додасть багато смаку вашим рагу.
- Червоні та м’ясні помідори: ви також можете використовувати консервований подрібнений натуральний помідор.
- Зелений перець: нарізаний кубиками.
- Картопля: наріжте їх кубиками, коли вони вберуть соус, вони будуть смачними.
- Цибуля: дрібно нарізана.
- Вода: нагріти до змішування ¼ курячого бульйону. Ви можете змінити його на біле вино, щоб надати більше смаку.
- Ароматичні трави: вони завжди нададуть особливий аромат вашим стравам. В даному випадку з петрушкою і лавровим листом.