Немає визначених калорій

Рецепт Сьогодні

  • Голосувати:
    • 1
    • два
    • 3
    • 4
    • 5
  • Результати:

    Інгредієнти для

    Інгредієнти на 6 осіб

    1 червоний перець

    1 пучок спаржі

    1 дл і 1/2 молока

    оливкова олія

Підготовка

1. Очистіть і подрібніть цибулю і цибулю-порей. Пасеруйте його на невеликій кількості олії та щіпці солі до легкого підрум'янення.

2. Відокремте квіти цвітної капусти та брокколі, очистіть моркву, наріжте кабачки (неочищені) та червоний перець соломкою, а кінчики спаржі поріжте. Варіть їх окремо у великій кількості підсоленої води, поки вони не стануть м’якими та хрусткими. Злийте його і перекладіть у миску з водою та льодом. Висушіть його на абсорбуючому папері.

3. Змішайте його з яйцями, молоком та цибулею та цибулею-соусом. Приправте його. Розлийте його у фланєри.

4. Випікайте при 150єС, 40 хв. приблизно до тих пір, поки він повністю не закріпиться, так що, коли уколите голку, вона вийде чистою. Подавайте його у супроводі майонезу.

Спостереження

Наша порада:
Супроводжуйте його соусом з морепродуктів.
Швидка версія:
Використовуйте попередньо нарізані овочі для супів, перемішуйте картоплю фрі.

Збереження

3 дні в холодильнику. У морозильній камері до 4 місяців.