Якщо ви хочете насолодитися смачними овочевими соками, не пропустіть ці рецепти дуже корисних соків.
Інгредієнти для мінуса 2 Більше людей
- двавелика морква
- 1огірок (середній)
- Шпинат
- 1помідори
- 1селера
- 1Червоне яблуко
- 1манго (середній)
- Петрушка
- Лимон
- 1 Стакан води
Повний рецепт
Смузі або овочеві соки мають незліченну кількість способів поєднати свої інгредієнти. Серед усіх ми пропонуємо рецепт, де ви можете поєднувати фрукти та овочі трьох видів основні кольори: червоний, зелений та оранжевий.
Розрізнення за кольорами
Приготування овочевого соку
Поради щодо підготовки
Подаючи у великій склянці, найкраще ввести лід, щоб пити його прохолодніше. Як ще одну додаткову частину рецепта, ми можемо додати ще кілька горіхи для поліпшення текстури та смаку, а також підвищення якості вітамінів, клітковини та корисних жирів для тіла.
Це дуже простий рецепт і підходить кожному. При поєднанні шматочків фруктів з рослинними інгредієнтами це ідеально підходить для діабетиків, оскільки цукру до сумішей не додають. Хоча не слід зловживати ними, оскільки деякі фрукти містять багато цукру; так само, як занадто багато рослинного білка може бути шкідливим, якщо ми робимо ставку на малорухливе життя або мало щоденних фізичних вправ. Їх також не слід приймати як заміну їжі, а скоріше як добавки до них або приймати між прийомами їжі.
Слідкуйте за нами в соціальних мережах!
- 46 тис
- 333
- 1,4 тис
- MENzig
- Стиль
- Фітнес
- Тех
- Зонований
- Коди на планеті