60 відсотків населення країни страждають від надмірної ваги або ожиріння. Необхідно проконсультуватися з фахівцем, щоб підібрати відповідне лікування.

“Ожиріння - це хронічне захворювання, оскільки воно вражає людей дуже довго. Ефект зберігатиметься довгі роки, якщо нічого не робити. Це несе ускладнення з точки зору серцево-судинної системи та фертильності, підвищує ризики діабету, суглобових та респіраторних захворювань, серед інших.

ожиріння

Це пояснення Оскара Розеро, ендокринолога, члена Колумбійської асоціації ендокринології та медичного директора Balance Control Control, чітко показує, що ожиріння не є другорядною проблемою.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, ВООЗ, ожиріння є надлишком ожиріння. У статистичному вимірі його показником є ​​індекс маси тіла, який вимірює залежність між вагою та ростом. Людина має надлишкову вагу, коли її індекс маси тіла вище 24, і ожирінням, коли він вище 30.

Це може вас зацікавити:

За словами Розеро, необхідно уточнити, що є люди з низьким індексом маси тіла, але з високим ожирінням, і в цьому випадку їх слід вважати зайвою вагою або ожирінням. Існує також протилежний випадок, люди з високим індексом маси тіла та низьким ожирінням, як це трапляється, наприклад, зі спортсменами.

Що робити для лікування ожиріння?

Перше, що людина повинна зробити для лікування надмірної ваги або ожиріння, - це визнати, що у них є проблеми, і зрозуміти, чому вони товстіють. Лише у 3 із 100 людей ожиріння обумовлене якимось захворюванням. У 97 відсотках випадків це викликано дисбалансом між споживанням їжі та добовими витратами калорій.

Кількість калорій, які людина спалює за день, називається базовим обміном речовин. Коли людина споживає більше, ніж витрачає, утворюється надлишок, який організм перетворить на жир, який заощаджує, оскільки він призначений для дефіциту, а від надлишку надлишок організм накопичує більше жиру.

Отже, лікування полягає у встановленні балансу між калоріями, які людина вживає, та енергією, яку вона витрачає за день. За словами Розеро, “Йдеться не про дієти, оскільки слово дієта асоціюється з коротким проміжком часу, воно стосується поліпшення або коригування наших щоденних режимів харчування чи поведінки відповідно до наших власних щоденних потреб. Я повинен дуже добре підбирати їжу, щоб не перевищувати щоденну потребу в калоріях, і щоб вони були поживними. Я не можу вирішити свою проблему зайвої ваги та ожиріння за допомогою дієти з журналу чи дієти, складеної за певною моделлю ".

Не слід виключати будь-який тип їжі, оскільки саме тоді виникає дисбаланс та ефект відскоку. Якщо у людини є план харчування, коли я не вживаю вуглеводи, наприклад, коли вони знову їх їдять, вони отримають все, що втратили. Дуже важливим є виключення споживання цукру-рафінаду.

У деяких випадках може бути корисно підтримати цей новий спосіб життя ліками, що сприяють зниженню апетиту. Розеро стверджує, що “Тут немає спалювачів жиру. Ін’єкції та ліки, які вони пропонують, - це обман і можуть бути токсичними, їх немає ніде у світі. Є ліки, які допомагають контролювати апетит. Людина відчуває себе менш голодним, і, якщо він складає комплексний план, він легше досягне мети - менше їсти. У Колумбії затверджена одна ".

Ці ліки повинен вводити фахівець, який також повинен контролювати лікування, робить висновок фахівець.