Клітковина з пластівців прискорює травлення і задовольняє вас, перш ніж ви зможете переправитися і набрати вагу. Побічним ефектом вівсянки є зниження високого кров'яного тиску, зниження рівня шкідливого холестерину в крові та стабілізація рівня цукру.
Нам потрібно: 250 г дрібно подрібнених вівсяних пластівців, 2 яйця, 150 г вершкового масла, 3 столові ложки оливкової олії, 180 г коричневого цукру, терта цедра лимона, щіпка меленого анісу, щіпка меленої гвоздики, 130 г пшеничного борошна, варення, мед, розтоплене білого шоколаду, 90 г журавлини, вкритої оболонкою
Підхід: Покладіть розм’якшене масло в миску разом з яйцями, вівсянкою, оливковою олією та коричневим цукром. Додайте натерту цедру лимона, мелений аніс, гвоздику і посипте пшеничним борошном. Ми зробимо липке тісто, яке будемо розкочувати на присипаній борошном дошці і вирізати фігури за допомогою формочки.
Покладіть на деко, застелене папером для випічки, і випікайте в розігрітій духовці. Тим часом нагрійте абрикосове варення на слабкому вогні зі столовою ложкою води, а потім процідіть через сито. Посипте охолоджене печиво лікарем, якого ми даємо трохи застигнути. Потім залийте кожен шматочок розтопленим білим шоколадом і прикрасьте глазур журавлиною, покритою оболонкою .
- Вівсянка проти діабету, раку та запорів - Здорове харчування - Здоров’я
- Профілактика ревматизму, високого кров’яного тиску, загартовування, інфаркту
- Pky - ефективна зброя проти грипу Інструкція про те, як правильно сушити і зберігати фрукти
- Ви знаєте енергетичні цінності харчової програми проти ожиріння
- Консультування з питань схуднення під високим тиском - що, якщо це не вдається Здоров’я та профілактика - здоров’я