ворогом

Ожиріння робить вас вразливими до великої кількості патологій, серед іншого, заражаючись Covid 19 з гіршими прогнозами.

Ожиріння робить нас вразливими

Пандемія, про яку ми маємо на увазі, затьмарює інші широко розповсюджені та смертельні захворювання, такі як ожиріння, які спричиняють більше смертей, ніж страшний вірус, і які також мають спільну відсутність вакцини для вирішення проблеми.

Ожиріння тісно пов’язане з метаболічним синдромом (діабет, жирова печінка, гіпертонія ...) та хронічним запаленням, що робить імунну систему беззахисною і не в змозі захистити нас від щоденних агресій.

Це значно полегшило б наше життя, якби існувала таблетка, яка вирішила б проблему, але наразі ми повинні вирішити це іншим способом.

Надлишок поживних речовин

Проблема ожиріння виходить за рамки їжі занадто багато, але ми знаємо, що занадто багато їжі має погані наслідки: це збільшує окислювальний стрес у клітинах.

У сучасному світі надлишок став проблемою, оскільки шкідливий або не лише дефіцит, ожиріння, характерне для більш розвинених країн, є одним із наслідків перевищення.

Окислювальний стрес, спричинений непропорційним споживанням їжі, призводить до старіння організму.

Дисбаланс між харчовими потребами організму та нашим способом життя, сидячі та надмірні харчові звички змушують нас жити, щоб їсти, а не їсти, щоб жити.

Це не призводить до нічого хорошого, імунна система реагує на їжу, як і на збудника хвороби, викликаючи хронічне запалення, яке послаблює нас і піддає хворобам.

Запалення, ожиріння та низький рівень захисту утворюють небезпечне тріо.

Дуже часто для закриття порочного кола приєднується нестача вітаміну D, а також незбалансована мікробіота.

Відновити рівновагу

До тих пір, поки ця чудо-таблетка або вакцина не знайдуть рішення проблеми, ми маємо діяти за допомогою наявних у нас засобів.

Їжте дієту, багату на поживні речовини, але збалансовану з життям, яке ми маємо. Ми знаємо, що змінити спосіб харчування непросто, тому не слід намагатися робити це різко, а поступово, не поспішаючи, але, звичайно, без пауз.

Коли ви почнете бачити хороші результати правильної дієти, вам буде легше вдосконалити свої харчові звички.

У Healthing є команда дієтологів, яка допоможе вам.

Вирішальним фактором є емоційний. Багато людей з проблемами із зайвою вагою мають проблему ходити до холодильника, коли те, що вони мають, це тривога. Вони перевертають свої емоційні проблеми з харчуванням.

Виявлення та виправлення емоційних проблем, стресу та тривоги від кореня - це те, чого ми не можемо пропустити, якщо хочемо раз і назавжди вирішити всі свої проблеми з харчуванням.

Сон також відіграє вирішальну роль. Безсоння відіграє вирішальну роль в обміні речовин.

Уникайте сидячого режиму, роблячи щоденні вправи настільки, наскільки кожен почуває себе комфортно, не переборщуючи. Медичний центр Healthing зі своєю командою спортивної медицини, яку очолює доктор Марія Хесус Нуньєс, допоможе вам досягти цього легше, ніж ви думаєте.

Здоров'я кишечника

Запалення, як правило, пов'язане з дисбактеріозом кишечника. Відновлення сапрофітної флори, врівноваження та відновлення функції кишечника, його адекватна фільтрація та всмоктування поживних речовин, є важливим для відновлення функції імунної системи.

Завершення

Давайте не будемо одержимі коронавірусом, не зважаючи на інші проблеми, такі як ожиріння, яке може бути більш смертельним, ніж сам вірус.

Наша команда з оздоровлення готова розробити програму дієти, оздоровлення та фізичних вправ, необхідну для того, щоб зробити вас сильнішими з кожним днем.

Ми закликаємо вас починати відновлювати свою ілюзію, фізичну, а також емоційну форму відтепер; бо ніхто не знає краще за вас, що коли настають важкі часи, ви повинні бути готовими.