Чи знали ви, що ожиріння не викликане нашими генами?
Багато людей вважають, що він не може позбутися зайвих кілограмів, оскільки він така фігура. Хлопець, який народився товстим. Тобто, він намагався б марно, бо доля, гени або їх предки визначили, що ожиріння буде їхньою долею. Однак останні дослідження показали, що стоїть за ожирінням, і виявили дивовижні речі.
Ніякої генетики, ніякого підрахунку калорій?
Ви помічали, що деякі люди їдять, незважаючи на скільки? Можливо, він навіть зауважив, що одна людина страждає ожирінням від однієї їжі і навіть однакової кількості калорій, тоді як іншої не видно. Чи генетика буде причиною? Тоді як хтось може бути худим десятиліттями, а потім раптом я починаю набирати на цьому зайві кілограми. Змінилися не його гени, а щось інше. Може, ваша дієта? Це наближається до реальності ...
Але що ж тоді робить можливим, що коли ми змінюємо свій раціон, ми навіть не можемо схуднути? Відповідь простіша, ніж ви думаєте:
Бактерії викликають ожиріння
Вчені вже кілька років виявляють, що ожиріння викликають бактерії, що живуть у нашому кишечнику. В результаті дієти західного типу в нашій флорі кишечника розмножуються бактерії, які стимулюють наше тіло накопичувати підвищену енергію. Тобто, навіть якщо ви вживаєте однакову кількість калорій, ваше тіло буде накопичувати з них більше жиру. Але це ще не кінець:
Ці бактерії викликають постійне почуття голоду, зменшують ферменти, що створюють відчуття ситості, і направляють наш мозок через планетарний нерв. Вони створюють ту сильну тягу, коли ми вмираємо за шматочок шоколаду, печиво чи інші смачні закуски. Але що з ними можна зробити?
Ні голодування, ні вправи не допомагають?
Згідно з дослідженнями, ми марно їмо менше. Наш організм здатний накопичувати жир навіть при меншому споживанні калорій. Більше того, після голодування ми можемо знову дуже швидко накопичити зайві кілограми.
Вправи теж не є відповіддю: якщо ми бігаємо, гуляємо одну годину на день і спалюємо близько 3500 калорій на тиждень, то за тиждень ми можемо позбутися приблизно півкілограма зайвого жиру. Але це можна повернути за годину за неправильного харчування. 🙂
Тоді як позбутися зайвих кілограмів?
Клацніть на посилання і подивіться, що говорять про все це лікарі!