пандемія

Інтерактивний лікар

ожиріння це стало найвідомішою хворобою нашого століття, і, мабуть, тією, що найкраще визначає промислово розвинені країни. Основні перешкоди його розвитку зникли, а голод та війни стали наслідком малорухливого способу життя, мереж швидкого харчування та шкідливі звички.

Бути ожирінням означає наявність такої кількості жирової тканини, яка впливає не тільки на фізичне, а й на психологічне здоров’я, зменшуючи тривалість життя через наслідки цього захворювання. Це не те саме, що зайва вага, що передбачає надмірну вагу. Обидва терміни стосуються ваги людини, що перевищує те, що вважається здоровим для її зросту. Причиною цього фізіологічного стану є споживання більше калорій, ніж спалюється організмом, оскільки організм зберігає невитрачену енергію, тобто надлишок калорій, у вигляді жиру. Зосередження дослідження на одному показнику недостатньо для визначення ожиріння, тому для визначення цього стану слід звернутися до фахівця.

Сузана Монерео, спеціаліст з ендокринології та харчування, за спеціальністю хірург та медицина в лікарні загального університету Грегоріо Мараньон, пояснює проблему ожиріння для населення.

Люди з ожирінням мають смертність значно вищий порівняно з особами з індексом маси тіла (ІМТ), одним із параметрів для визначення надмірної ваги або ожиріння, в межах. ІМТ - це проста математична формула, яка ділить зріст на вагу людини. Він використовується лікарями, ендокринологами та дієтологами для визначення порогу пацієнта. Його масштаби коливаються від недостатньої ваги (менше 18,5) до ожиріння з ІМТ більше 30. Тому не дивно, що серцево-судинні захворювання є основною природною причиною смерті дорослих по всій земній кулі і що самі по собі дуже небезпечні захворювання, такі як рак, мають сильну кореляцію з надмірною вагою.

Однак ця зараза поширюється і на дітей, причому з лютою вірулентністю. У дитинстві для зростання необхідний надлишок калорій, але принципи, за якими керується біологія, ідентичні принципам дорослих. Тому надлишок калорій після фізіологічних процесів осяде у вигляді жирової тканини.

Що стосується нашої країни, то рівень ожиріння подвоївся лише за два десятиліття. Оцінки не віщують нічого доброго, оскільки більше половини дорослих, 53%, мають надлишкову вагу. Зокрема, 36% мали б надмірну вагу, тоді як решта 17% мали б ожиріння.

З іншого боку, хоча першими недоліками, пов’язаними з ожирінням, є нестабільний стан здоров’я та зовнішній вигляд, витрати, які оплачує громадське здоров’я на спробу мінімізації впливу цієї хвороби, вже складають 7% від загальної кількості.

Якщо порівнювати себе з іншими країнами „єврозони”, ми посідаємо друге місце серед ожиріння серед дітей - 40%, та ожиріння серед дорослих - 53%, перевершивши лише Сполучене Королівство. І це не дивно. Антропологія вже давно продемонструвала, що поведінка формується шляхом спостереження та повторення вчинків, здійснених першими моделями особистості, тобто їх батьками. Якби сьогодні проводили поздовжнє дослідження, співвідношення між вагою батьків та дитини лише підтверджувало б, що вчаться ожиріння.

Саме з цієї причини, оскільки це те, що не передається у спадок, а навчається, ми можемо використовувати освіту як карту перемоги. Усі опитані сходяться на думці, що зміна ситуації ґрунтується на правильному харчуванні та активному способі життя. Поки що нічого нового для читача, але головне при виборі дієта полягає у втечі від ярликів та "диво-дієт". Дотримання цього принципу є ключовим фактором у цьому розділі. Вам слід довго думати і думати про те, що корисно для здоров’я, а потім вибирати з широкого асортименту продуктів, які за перевагою, ціною або простотою дозволяють нам їх постійно споживати.

Далі, Марія Ангелес Гарсія, президент Мадридської асоціації проти ожиріння та надмірної ваги, пояснює важливість запобігання хворобі 21 століття: ожиріння.

З повагою до вправа, Це потрібно винагороджувати з дитинства, або командними видами спорту, або самостійно. Тривала спортивна програма допоможе правильному співвідношенню жирових м’язів, сприятиме правильному функціонуванню організму та інтеграції людини в динаміку, що спонукає його до поліпшення.

Ожиріння продовжує зростати, і, схоже, рішення не видно. Натомість хвороба починає «нормалізуватися». Брехня, сказана тисячу разів, стає правдою, і, оскільки люди шукають виправдання, щоб обдурити себе, у більшої кількості послідовників буде такий стан. Як послідовники вони мають телевізійні програми, які шукають людей з високим ступенем ожиріння і які під приводом вирішення їх життя піддають учасників змагальним дієтам, вимагають вправ, до яких вони не готові, та процедур, які, хоча вони працюють, вони не варті того і служать розвагою для глядачів, які сміються з того, що може бути їхнім відображенням. Також не допомагає те, що бренди одягу, як вже визнав гігант H&M, змінюють свій розмір так, щоб 42 становив 36, оскільки вони лише підсилюють "ілюзію", в яку поринають постраждалі.

Луїс Белло, дієтолог та дієтолог клініки Алеріс. Піонери у боротьбі з ожирінням, міфи, пов'язані з "диво-дієтами", заперечують нас.

Майбутнє, яке видається дистопічним, вимагає перевиховання населення у своїх харчових звичках, щоб зменшити довгострокову шкоду. Місця, де часто відвідують, від освітніх центрів до офісів, повинні пропагуватися здорове харчування та активний спосіб життя. Їсти мало - це не життєздатний метод, ви повинні звернутися до фахівця, встановити конкретний план для кожної людини і таким чином досягти "нормокалорійної" ситуації відповідно до нашої морфології та фізіономії.

Якщо ні, ви можете очікувати поширення всього, що задовольняє людей із надмірною вагою або ожирінням, від кіосків швидкого харчування до нових, все більш екстремальних диво-дієт. Все, що спричиняє цю ситуацію, швидше за все, збільшить її активність, оскільки, як не дивно, вона харчується як паразит своїм господарем.