Опис
Палеолітична дієта
Здорове, просте і смачне: це три найважливіші особливості дієти палеоліту, яка прагне реконструювати природне харчування людини. Доктор Лорен Корден, відомий фахівець з питань харчування, каже: Ми все ще є людьми кам’яного віку, які живуть у космосі! Наші харчові потреби принаймні точно такі ж, як і у наших колишніх предків. Автор вважає, що палеолітична дієта може не тільки принести користь тим, хто хоче схуднути, але може сприятливо вплинути на багато популярних захворювань сучасності, від серцево-судинних захворювань до діабету та раку. За словами Кордейна, ця дієта може по-справжньому творити чудеса, хоча вона не містить жодного чарівного зілля: лише ті інгредієнти, до яких людина пристосувалася протягом мільйонів років.
У книзі читач також знайде рецепти більше сотні смачних - а іноді й екзотичних - продуктів, які, включившись до шеститижневої програми схуднення, яскраво засвідчують: ми можемо підтримувати своє здоров’я навіть за допомогою величних бенкетів!
Лорен Корден
Рік видання: 2011
Видавництво: Jaffa Publisher
Сторінка 256
- Що таке палеолітична дієта і яка суть палеодиєти для жінок
- На думку дослідників, не існує оптимального харчування людини, але тоді це може запобігти хронічному
- Палеолітична дієта - II
- Палеолітична дієта - I
- Взаємозв'язок між палеолітичним способом життя чи харчуванням та фізичним та психічним здоров'ям (15