- Вступ
- Журнал
- Моє здоров’я
- Я виглядаю приголомшливо
- Здоров’я на тарілці
- Здорова їжа
- Чаї для здоров'я
- Спеції як ліки
- Лікарські трави
- Масла для здоров'я
- Горіхи та насіння
- Фрукти для здоров'я
- Продукти бджільництва
- Здорова їжа
- Овочі
- А як щодо болю
- Детокс
- Столи
- Енергія. Значення
- Глікемічний індекс
- Споживання калорій
- Частота пульсу
- Розрахунки
- Індекс ІМТ
- Ідеальна вага
- Вип. обмін речовин
- Індекс Whr
Пальмовий і кокосовий цукор - це не одне і те ж.
Пальмовий і кокосовий цукор - це не один і той же продукт. Вони багато в чому відрізняються. Тут ви знайдете всю важливу інформацію про ці два різні продукти. Що вони містять, ефекти та харчові цінності.
Про кокосовий цукор
Кокосовий цукор виготовляється з квіткового нектару пальми. Потім цей нектар нагрівають для видалення вологи, і тоді продукт схожий на тростинний цукор. Однак кокосовий цукор не такий солодкий і м’якший (консистенція). Пальмовий цукор виготовляється з м’якоті пальми.
Цей продукт знаходиться на завершальній стадії, як мило (більш твердої консистенції), але також має більш високий глікемічний індекс. Люди з діабетом частіше страждають кокосовим цукром із нижчим глікемічним індексом. Однак і ті, і інші є здоровими підсолоджувачами, які є більш здоровою заміною класичного білого цукру-рафінаду. Однак ви повинні купувати ці продукти в органічній якості, інакше якість та "чистота" продукту можуть не бути гарантованими ... Кокосовий та пальмовий цукор не піддаються рафінуванню, а тому корисніші за класичний білий цукор.
Олійна пальма - це дерево, яке відразу викликає море, літо і спеку. Однак це дерево не тільки служить прикрасою на морському пляжі, але і служить повноцінною сировиною в кількох аспектах. Можна сказати, що пальма є цілком придатним джерелом сировини для різних галузей галузі.
Використання пальм
- Виробництво цукру, солодощів та тістечок
- Виноробство
- Виробництво оцту
- Видобуток нафти
- Виробництво біопалива
- Виробництво косметики
- Прибуйте молоко з кокосових горіхів
- Приріст листя та дерева (будівельні матеріали та аксесуари)
Олійна пальма (лат. Elaeiis Guinensis) - сімейство Арекові
Що містить кокосовий цукор?
Вуглеводи, залізо, кальцій, магній і вітамін С.
Вплив пальмового та кокосового цукру
- Вони розкислюють організм
- Вони не викликають коливань глікемічного індексу
- Вони усувають головний біль
- Вони нормалізують рівень цукру в крові
- Поступове виділення енергії
- Вони підтримують травлення та стілець
- Вони позитивно впливають на дихальні шляхи
- Вони підтримують кровотворення
Харчова цінність - кокосовий і пальмовий цукор (100 г)
КДж - 1554 Ккал - 370 Вуглеводи –100 г Глікемічний індекс кокосового горіха - 35
Глікемічний індекс пальмовий цукор - 42 Залізо - 2,3 мг Кальцій - 10 мг
Магній - 26 мг Вітамін С - 20 мг
Вплив на втрату ваги кокосового та пальмового цукру
Кокосовий та пальмовий цукор є підходящою добавкою для зменшення ваги, оскільки вони є більш здоровими формами підсолоджувачів, ніж звичайний рафінований цукор. Однак вони залишаються лише підсолоджувачами, і їх енергетична цінність є чимось зайвим для травлення, тому не можна перестаратися з ними, щоб не уповільнити втрату ваги і навіть не зупинити її. Їжте кокосовий або пальмовий цукор 1-3 рази на тиждень, максимум 1 чайну ложку, додаючи до різних страв: каші, йогурту, сиру, коктейлю, пудингу або фруктовому салату. Однак майте на увазі, що це лише підсолоджувач, а не цільна їжа.
Пальмовий та кокосовий цукор є більш здоровими замінниками цукру, тому пишіть їх помірковано ...
- Пальмова олія та веганське веганство; для кращого майбутнього
- Ви будете знати рідкий "цукор" Можливо, у вас він є прямо на столі Цікаві факти, новини та пікі
- Чому і як цього уникнути пальмової олії Eco Hero
- Пальмова олія Сучасний ворог і опудало не тільки в харчуванні дітей
- Пальмова олія та її вплив на наше здоров’я ВІДЕО