Як впоратися?
Зсув у часі є великим тягарем для нашого організму, хоча ми можемо про це взагалі не знати. Раптова зміна біоритму, якої нас навчали місяцями, порушить функціонування нашого організму, і в поєднанні з іншими захворюваннями може стати шокуючим, ніж ми могли б очікувати. Можливо, у цей період найбільше постраждають наші наймолодші.
Кожна мама знає, як важливо для дитини мати регулярний режим і дотримуватися точний час вставання, плескання, купання, а потім розміщення їх у ліжечку.
Хоча це лише година вгору-вниз, багато хто з нас зможуть поговорити про труднощі зміни часу. Набридають діти, безсонні батьки, рано встають і пізно встають або плачуть ввечері, коли крихти не засинають і не засинають. як найкраще з цим впоратися?
Маленькі діти важко переносять втрату сну, тому дуже важливо підготувати їх до цього заздалегідь.
Діти можуть відчувати розчарування, нервозність, їхній настрій може тимчасово змінюватися. Підтримайте їх та допоможіть їм краще керувати цією неприємною трансформацією. Втрата сну у дорослих також викликає занепокоєння, дратівливість або смуток, діти реагують ще більш чутливо.
Найкраще, що ви можете зробити, - це зберегти отримані уроки.
Це означає, що ви не будете враховувати зміну часу - якщо вашу дитину навчили ходити о 19:00, то рятуйте її о 19:00 навіть після переїзду - не переносьте її до нього! На думку експертів, перевірених порад не існує, діти просто повинні звикнути.
- Відвідування ресторану з дітьми може стати враженням від адреналіну Найкраща сторона життя
- Не бійтеся відпочивати на березі моря з дітьми!
- Створіть свою космічну станцію - майстерня в Штутгарті знову приймає заявки
- Найкращі канікули з дітьми
- Захист австралійської худоби виявив, що вони хочуть - знову ж таки - Політичне суспільство 2021 року