Панкреатит або запалення підшлункової залози можуть бути наслідком незалежних від вас факторів, таких як травма живота, необхідна операція на животі, побічні ефекти ліків, що відпускаються за рецептом, порушення роботи підшлункової залози або дефект кишечника. Це також призводить до жовчнокам’яної хвороби та зловживання алкоголем. Включення йогурту у ваш раціон може допомогти регулювати роботу товстої кишки та зменшити ризик утворення каменів у жовчному міхурі, особливо версії з низьким вмістом жиру, які є частиною дієти з низьким вмістом жиру та з контролем калорій.
Камені в жовчному міхурі та панкреатит
Підшлункова залоза постачає ферменти підшлункової залози для сприяння перетравленню їжі в кишечнику через загальну жовчну протоку. Жовчний міхур також використовує цей проток для доставки жовчі в тонку кишку, як частина процесу травлення. Якщо жовчний камінь переходить із жовчного міхура в загальну жовчну протоку і ложі, це блокує потік жовчі та обох ферментів підшлункової залози. Ця перешкода може призвести до того, що ферменти підшлункової залози атакують клітини підшлункової залози, що призводить до гострого нападу панкреатиту.
Йогурт і камені в жовчному міхурі
Йогурт може допомогти запобігти або сприяти утворенню жовчнокам’яної хвороби та запобігти панкреатиту, залежно від того, як ваше тіло реагує на молочні продукти та тип йогурту, який ви їсте. Люди часто чутливі до молочних продуктів, таких як йогурт; І ця чутливість може збільшити ризик жовчнокам’яної хвороби, повідомляє Університет штату Меріленд. Не їжте йогурт як частину свого раціону, якщо у вас чутливість до молочних продуктів. Якщо у вас немає чутливості до молочних продуктів, вживання йогурту з низьким вмістом жиру через дієту з високим вмістом жиру також сприяє утворенню жовчнокам’яної хвороби.
Йогурт, втрата ваги та жовчнокам’яна хвороба
Надмірна вага створює ризик розвитку каменів у жовчному міхурі, що збільшує ризик розвитку панкреатиту. Однак швидке схуднення та дієта «йо-йо» також підвищують ризик розвитку жовчнокам’яної хвороби та панкреатиту. Якщо вам потрібно схуднути, худніть щотижня не більше ніж 1 або 2 фунти за допомогою комбінації фізичних вправ та дієти. Йогурт може допомогти вам схуднути, якщо ви використовуєте його для заміни висококалорійної їжі протягом дня. Уважно прочитайте етикетку «Факти харчування» на йогурті та виберіть сорт із зниженим вмістом жиру, зменшеною калорійністю та цукром. Йогурти з фруктовими ароматами часто містять доданий цукор для посилення смаку. Додавання цукру зазвичай означає додавання калорій. Однак деякі йогурти покладаються на нульові калорійні штучні підсолоджувачі. Будьте обережні, вживаючи йогурти, виготовлені з безкалорійними підсолоджувачами, оскільки солодкий смак може ініціювати вироблення інсуліну, що призводить до того, що рівень цукру в крові падає занадто низько, і викликає солодку тягу.
міркувань
Напад гострого панкреатиту може загрожувати життю. На жаль, мало досліджень вивчали дієтичні фактори, що призводять до панкреатиту. Медичний центр Університету штату Меріленд пропонує виключити з раціону всі харчові чутливості, збільшити споживання вітамінів групи В, антиоксидантів, заліза, зменшити споживання рафінованої або обробленої їжі, обмежити споживання червоного м'яса, виключити з раціону трансжирні кислоти, пити достатню кількість води та уникати кофеїну, алкоголю та тютюну, щоб зменшити ризик розвитку панкреатиту. Нежирний йогурт допомагає внести невелику кількість вітамінів-антиоксидантів, заліза та деяких вітамінів B-комплексу у ваш раціон. Негайно зверніться до свого лікаря, якщо ви відчуваєте біль у животі, блювоту, нудоту, лихоманку та почастішання серцебиття.