Історія Лексі Рід починається в дуже молодому віці. Вона завжди була дівчиною з надмірною вагою, але ніколи не дозволяла, щоб її зовнішність впливала на неї, оскільки завжди була дуже щасливою, доброзичливою та поступливою.

Проблема ваги бере свій початок з дитинства

Це не те, що він не намагався вирішити свою проблему за допомогою кілограмів, тому що він піддавався дієтам і лікуванням, але ніколи не давав твердих результатів. У 25 він прийшов зважувати 177 кг, те, що, безперечно, шкодило його здоров’ю. Хоча його бажання вдосконалюватися і жити життям було величезне, він мав фізичну проблему.

зайвою

Сім'я задає тенденцію

Лексі виріс в середовищі, де мало уваги приділялося здоровому способу життя. У будинку Лексі зловживали харчовими продуктами, що вимагало небагато часу і було дешевим, оскільки грошей не вистачало. Що ще, їжа завжди забезпечувала для неї емоційний притулок коли справи йшли не добре. І є багато тих, хто в погані часи вдається до їжі, щоб заповнити порожнечу, але коли поведінка увіковічується з часом, результати не є хорошими.

Справжнє кохання існує

Розмір не завадив Лексі знайти любов свого життя. Денні Рід закохався в неї незалежно від зайвих кілограмів, І останні 10 років вони були не тільки найбільш закоханими хлопцями, а й найкращими друзями. Але у Денні також були свої проблеми, оскільки його дієта була не найздоровішою, а його спосіб життя не мав фізичної активності. Зрештою, його звички були не найбільш підходящими, щоб допомогти його дівчині покращити своє здоров’я.

Коли спосіб життя віднімається

Денні, як і його дівчина, мав зайву вагу. Хоча його надлишок був дещо меншим, ніж її, його 127 кг вони все ще становили ризик для його здоров'я. Тож вони розпочали нездоровий стиль, харчуючись шкідливою їжею, скориставшись безкоштовними пропозиціями "шведського столу" та витрачаючи гроші на купівлю вареної їжі замість її приготування. Все, що вони робили, безпосередньо сприяло набору все більшої ваги, поки їхнє здоров’я не стало очевидно страждати від цих надмірностей.

Особливий момент все змінює

Там було вирішальний момент у житті Лексі це все змінило: її хлопець попросив його одружитися з нею. Той самий хлопець, який завжди приймав її такою, якою вона була, з його зайвими кілограмами. Але виникла проблема: знайти відповідну весільну сукню, і це саме з нею 220 кг завдання ускладнилося. Лексі змушена була заручитися допомогою інших через соціальні мережі.

Подружнє життя зазнає нещастя

Подружнє життя змусило їх думати масштабно. Думка про бажання провести багато часу разом була достатньою причиною. Але крім того, можливість народження дітей була обмежена проблемами надмірної ваги Лексі, оскільки це представляло значний ризик для неї та дитини. Крім того, ідея поїхати в медовий місяць змусила їх втілитися в реальність: Лексі був занадто великий, щоб поміститися в кріслі літака. Щось, що змусило її відкласти свою мрію про знання Universal Studios.

Перший крок

Після спільного року і без змін на краще, Лексі прийняв рішення про заснування мета на новий рік. Разом вона та її чоловік вирішили поступово змінити шкідливі звички, які вони утримували до того часу. Це було непросто, оскільки спочатку ідею не дуже приваблювала Денні, але поступово його дружина переконала його, і вони нарешті охрестили це як свою резолюцію на новий рік. Відтоді їм довелося покращувати своє здоров’я.

Перші зміни

Перші зміни, які прийняла пара, включили не їсти на вулиці, уникати газованих напоїв, повністю виключати алкоголь і шкідливу їжу зі свого раціону і отримувати принаймні 30 хвилин фізичної активності 5 днів на тиждень. Це був великий крок, але вони обидва були твердо налаштовані піти у цю важку подорож разом і підтримувати одне одного у свої слабкі хвилини. Вони знали, чого хочуть, і готові були це отримати.

Частина 1: тренажерний зал

Перше, що спадає на думку, коли йдеться про схуднення - це відвідування тренажерного залу, але це не так просто. Йдеться не лише про поїздку, але й про те, щоб знати, що робити. Це була одна з головних проблем, з якими зіткнулися Денні та Лексі. Крім того, людина з надмірною вагою страждає від болю в суглобах, що погіршує тренування і робить знання, що робити, коли і як особливо важливо. Їм знадобився час, щоб знайти відповідний тренажерний зал та режим, який найкраще відповідав їх потребам та можливостям.

Частина 2: дієта

Результати вимагають не тільки фізичних вправ, але і правильного харчування. Який кращий спосіб змінити нездорові звички, ніж готувати їжу самостійно, а не просто розморожувати продукти обробки. Разом вони розпочали пригоду піклуватися про власну їжу, замість того, щоб їсти на вулиці. Це одна з найважчих частин, якщо не брати до уваги “смачну” їжу, але Лексі знайшов спосіб зробіть здорову версію їжі, яка вам найбільше сподобалася.

Разом простіше

Зміни не є негайними, але вони очевидні. Важко залишатися сильним і не піддаватися спокусі. Але ця пара знайшла в підтримці іншого силу продовжувати і поступово сама зміна стала джерелом задоволення, щоб підсилити бажання продовжувати сходження. Тренування стали більш серйозними, а тип фізичної активності адаптувався до нових фізичних умов.

Лексі та її перші результати

Залишаючись сильними в боротьбі за схуднення, харчуйтеся здорово і займайтеся спортом, результати стали дедалі помітнішими. У випадку з Лексі очевидно, що зміни її тіла були вражаючими. Випробувавши весільну сукню трохи пізніше, вона побачила, що розмір її тіла різко зменшився. На фотографії вона бачить щасливу, зручну зі своїм тілом і задоволену своєю здатністю змінити несприятливу ситуацію з таким успіхом. Але Денні не відставав ...

Денні та його перші результати

Поряд з Лексі, Денні також зазнав дуже значних змін. Одяг, який він носив за 24 місяці до початку переодягання, був величезним після тренувань та дієт. Він важив майже половину того, що зважував, коли мав намір повернутися на 180 градусів до свого життя та своєї фізичної форми.

Щоб ритм не зупинявся

Поступово зміни ставали все більш вражаючими. Через півтора року після першого кроку Лексі схудла неймовірно 140 кг. Її нова фігура дозволила їй легше рухатись, і вона помітила це, особливо коли повернулася в одне з місць, куди завітала, коли страждала ожирінням. Сідаючи за стіл, він зрозумів, що у нього вже немає живота, щоб притулитися до столу, і що він користується великою спритністю.

Відомий у соціальних мережах

Їх зміни, жертовність та зусилля не залишились непоміченими в соціальних мережах, де їх щодня заохочували і стежили тисячі людей, натхненних їх історією подолання. Її особистий акаунт в Instagram, хрещений як Fat Girl Fed Up, наразі налічує більше ... 860 тисяч підписників. Минуло дуже мало часу, щоб їх історія стала вірусною, і їх навіть брали інтерв’ю по телебаченню. Незважаючи на славу, обидва тримають ноги на землі і залишаються такими ж, як завжди.

Цифри не брешуть

Якщо фотографій недостатньо, цифри говорять самі за себе. Між ними вони програли більше 200 кг а їхні нові життєві сили та підготовленість дозволяють робити те, що раніше було для них немислимим. Через два роки після одруження вони повернулися на пляж, де Денні зробив пропозицію і побігли разом. Вони також змогли здійснити довгоочікувану поїздку до Universal Studios, і обидва запевняють, що цей важкий досвід зробив їх більш згуртованими, якщо це можливо, як подружжя.

Приклад для наслідування

Цей життєвий досвід дав Лексі достатньо мудрості, щоб знати, як допомогти та порадити іншим через її канал YouTube, які переживають ситуацію, подібну до неї, коли вона мала зайву вагу. За його власними словами: "Почніть з малого: малі зміни призводять до великих результатів і зосередьтеся на кожному дні, а не на тому, як далеко вам потрібно пройти". Крім того, це гарантує, що чим природніше обраний метод, тим краще, і це не на користь "чарівних таблеток".

Нове життя

Як би драматично це не звучало, і Лексі, і Денні відродилися з цією зміною. Тепер вони можуть насолоджуватися життям зовсім по-іншому, почуваються набагато вільніше, і така історія привернула увагу Голлівуду. Loreal Paris та TNT Drama обрали її одним із своїх сильних та надихаючих ведучих. Однією з її головних порад було: "Я знаю, що важко харчуватися здорово під час канікул, але стежте за своїми порціями, вибирайте корисніші інгредієнти, тримайте рівновагу, плануйте".

Секрет успіху

Секрет його успіху полягає не тільки у фізичних вправах та здоровому харчуванні, але і в тому, щоб підтримувати свою прихильність щодня. Навіть коли вони вирушають у похід, вони планують, що їжа, яку вони їдять, має харчові властивості та відповідає їхньому способу життя. Те саме стосується і тренажерного залу, оскільки ви ніколи не пропускаєте тренувань. Іноді це важко і втомливо, але вони завжди знаходять час на фізичні вправи і не пропускають свій тижневий розпорядок дня.

Секрет успіху 2.0

Правда полягає в тому, що успіх не має єдиної таємниці, а їх суми. Зміни Лексі та Денні значною мірою були пов’язані з дієтою та фізичними вправами, але не можна не помітити безцінне значення соціальної підтримки. Це дрібні деталі, які стимулюють людей рухатися далі, незважаючи на біль чи втому, і ця подружня пара знайшла це у своєму колі найближчих людей.

Відпочинок - це частина навчання

Багато чого не помічають, що відпочинок - це частина тренувань. Ви не можете займатися цілими днями, не давши своєму тілу належного відпочинку. Без відпочинку неможливо підтримувати оптимальний стан і, перш за все, мотивацію продовжувати це робити. Ця пара дуже любить відпочивати з собачими «дітьми», ходити в походи та просто насолоджуватися пейзажами, природою та сімейним життям. Все в житті вимагає належного балансу.

Нові захоплення

Коли її тіло змінювалося, змінювалося і її життя, інтереси та захоплення. Надмірна вага обмежила їх у різних видах діяльності, особливо Lexi, але, маючи здорову вагу, вони виявили все нове, що було в межах їхньої досяжності. Разом вони розвинули смак до мото кросу. Незважаючи на все, вони продовжують обирати діяльність поруч, демонструючи, що любов, яку вони відчувають, живе і сильніша, ніж будь-коли. Вони справді чарівні!

Модель для наслідування

Як і його дружина, Денні також став взірцем для чоловіків. У своєму обліковому записі Instagram, Відкриваючи Денні, він розповідає про свій погляд на історію та власні битви щодо того, як, коли і як досягти своїх цілей. Він також оновлює деталі вашого життя та інформує ваших послідовників про вашу діяльність тощо. Крім того, у нього є спільний канал із YouTube з дружиною, в якому вони документують його алею слави.

Його час на телебаченні

Одним з найпопулярніших шоу, яке втратило можливість взяти інтерв’ю у такої милої пари, було The Today Show. Меджин Келлі задавала їм всілякі запитання про те, як їм вдалося схуднути настільки сильно і про весь процес, який вони пройшли за той час, який їм знадобився для цього. Вони обоє пропустили крок хірургічного втручання і вибрали "важкий шлях", але, без сумніву, найздоровіший. Немає нікого, хто не хотів би почути вашу історію.

Збільшуйте сім’ю

За останні 2 роки ситуація з Лексі змінилася в геометричній прогресії. Раніше я не міг думати про дітей, оскільки їх здоров'я та вага були небезпекою. Зараз із зовсім іншим способом життя все змінилося, і можливість збільшення сім’ї з кожним днем ​​стає ближчою. Вони, безумовно, хочуть мати дітей у майбутньому. Тим часом вони не хочуть пропустити, скориставшись своєю популярністю, щоб допомогти іншим, хто потребує їх поради.

Вони не єдині

Як і Лексі та Денні, інші пари пройшли дуже подібні процеси. Лорен та Джастін Шелтон важили 155 та 270 кг відповідно. Коли Джастін страждав від проблем зі здоров'ям, його масивна статура була серйозною недоліком у правильному лікуванні. Це було червоне попередження, яке змусило їх змінити спосіб життя в 2012 році. З тих пір вони почали поступово займатися, поки трохи більше року пізніше їм вдалося схуднути до 264 кілограмів разом.

Випадків багато

У 26 років Денні Паттон важив 180 кілограмів. Надмірна вага впливала на нього у його повсякденному житті, аж до того, що він ледве міг піднятися на 3 поверхи, що відділяли його від квартири його подруги. Разом вони вирішили вести здоровий спосіб життя: харчуватися здорово, виключати шкідливу їжу, відвідувати тренажерний зал, гуляти, займатися з невеликою вагою. Через 12 місяців Денні схуд на 90 кг, а його дівчина - 42, і, взявши на себе зобов’язання, вони створили сторінку, щоб допомогти іншим, натхненним самими, під назвою Danny & Kalean: від ожиріння до спортивного.

Бажання - це сила

Після спільної дитини ця пара, яка була довгий час разом, дозволяла собі бути, поки не набрала такої ваги, що це почало турбувати. Важивши 127 кілограмів, вони з ним вирішили, що їм доведеться змінити спосіб життя. Першим кроком було продати машину, змусити йти пішки. Дієта вдома почала проводитись із здоровою їжею, і потроху вони почали робити більше фізичних навантажень. Вони обоє втратили між собою 95 кілограмів.

Вся справа в ставленні

Справа Джонатана Ван Бускірка та Лізи Берг з Мічигану не відстає. Після більшої частини життя в ожирінні надмірна вага була для них нормальною. Джон важив 190 кг, коли зустрів свою дівчину, і на той час він вже знизив 34 кг завдяки дієті та фізичним вправам. Разом їм вдалося підтримувати одне одного і зберігати прихильність, поки вони не скинули 150 кг. Але на цьому справа не закінчується, оскільки обидва мають надлишкову в’ялу шкіру для усунення, і вони мають на меті зібрати гроші для цього.

2 роки - це набагато більше, ніж 24 місяці

Важко повірити, що між двома фотографіями пройшло лише 2 роки. Анжела та Віллі Гілліс з Бомона вирішили змінити свій спосіб життя в 2011 році. Цікаво, що Анжела була дуже щаслива і вірила, що у неї все йшло добре, але є одна маленька річ, яку вона завжди хотіла змінити: свою вагу. Дізнавшись багато нового, Віллі почав планувати цю «поїздку» для них обох, які на той момент важили 223 кг, а вони з нею - 253 кг. Віллі скинув 135 кг, а Анжела 90, а також став інструктором з тренажерного залу.