Що стосується правди, то угорських статей для культуристів про вечірки не надто багато. Можливо, це тому, що вони не потрібні. Знаєте, тістомес може вести вечірки кожні вихідні, а бодібілдер - ні!
Гаразд . проте це теж не зовсім вірно. Якщо не кожні вихідні, але іноді не завадить виїхати і випити пива. Але де провести межу?
Багато людей кажуть, що вони не ходять на вечірки, натомість купують відро білка замість того, що б там витратили. Ну, це непогана позиція, я навіть частково її підтримую. Але є і так звані тренажерні зали поза тренажерним залом. "суспільне життя". Сьогодні майже основна вимога піти на вечірку.
Якщо ви запитаєте, де ви були на вихідних, і ви відповісте, що ніде це не викликає у людей недовіри. Подумайте, що якщо ми загубимось і опинимось у клубі у п’ятницю ввечері, на що нам слід звернути увагу в першу чергу?.
Особисто я не люблю клуби, дискотеки. У моїх вухах завжди дзвонить три години після того, як я вийшов, діти 12-13 років розтягуються в двадцяти фунтах м’язових футболок, а п’яні люди приходять до вас хвилину за хвилиною. Я теж не дуже люблю клубну музику. Словом, не обов’язково мій світ.
Незважаючи на це, я іноді відповідаю “нормальним” стандартам поведінки і ходжу на вечірки. Потрібно знати, що вечірка не обов’язково складається з того, щоб підвести себе, а потім зригувати взуття людини, що сидить поруч з нами. Я сказав пряме взуття, а не щелепи. Ви можете (не) вечірити культурно, хоча це об’єднується не для всіх.
Як підготуватися до вечірки бодібілдингом?
Перш за все, непогано з’їсти щось нормальне, перш ніж вирушити на ніч. Не дуже добре пити натщесерце. Якщо ви вже п'єте, робіть це якомога акуратніше. Випивши кілька сортів пива або текіли, важко пам’ятати, що дегідратація присутня дуже сильно, крім вживання алкоголю, тому пити воду іноді не шкідливо.
Тепер ви можете сказати, що це не так, як ви працюєте, ви не звертаєте уваги на щось подібне на вечірці, це не суть і т.д. тощо Частково вірно. Проте важливо принаймні приділити цьому пильну увагу.
Як я вже казав, вам не обов’язково питись. Пиво в п’ятницю ввечері, нікому не зашкодить. М'яз вашої руки не зникне. Не потрібно сприймати так суворо.
Однак інакше йде справа з цілодобовою вечіркою. Прийнятно, що ви напиваєтесь. Буває, це рідко підходить, але непогано знати, які побічні ефекти подібного типу розваг:
- Надмірне вживання алкоголю сильно пригнічує синтез білка і призводить до зневоднення
- Сигаретний дим, який є основним елементом у клубах, також не є добрим, враховуючи недоліки пасивного куріння.
- Вечірка, танець, який триває до світанку, плавно "кардіо", що не буде проблемою, але в поєднанні з алкоголем, за відсутності води (якої ви не відчуваєте, оскільки алкоголь притупляє почуття голоду або спраги), це явно важко катаболічний.
- Ви вечіруєте всю ніч, тож не відпочиваєте і не відроджуєтесь. Адекватного періоду відпочинку немає. І денний сон не може замінити ночі. Не до речі, ваш наступний день теж ножем.
Висновок
Спосіб бодібілдингу, а не монастир монахинь, і Залатна також нічого про це не співає. У вихідні дні пиво ідеально підходить вашим друзям. У вас з цим не буде проблем, ваша рука не зруйнується знову на 20 см. Я продовжу, якщо напр. ви відвідаєте Октоберфест у Мюнхені та розслабитесь, можливо, у вас буде неперевершений досвід.
Також не проблема, якщо ви іноді ходите на вечірки, щоб розважитися та випити. Справа в тому, до якої міри і залишатися "людиною".