Паштет - це ковбаса, яка містить 11,87 грама білка, 2,70 грама вуглеводів, 29,50 грама жиру та 2,70 грама цукру на 100 грамів, забезпечуючи 324 калорії раціону. Серед його поживних речовин також вітаміни В9, В3, А і В12. Окрім цих властивостей, паштет містить залізо.
Ця сторінка збирає інформацію про харчові характеристики та інші властивості паштету як підсумок. Тут ви можете знайти інформацію про білки, вітаміни та мінерали паштету, а також інші поживні речовини, такі як клітковина, калорії або холестерин.
Пропорції поживних речовин у паштеті можуть змінюватися залежно від виду та кількості м’яса, на додаток до інших факторів, які можуть впливати на модифікацію його поживних речовин. Пам’ятайте, що залежно від приготування паштету, його властивості та харчові характеристики можуть відрізнятися.
Ви можете скористатися цією інформацією, щоб дізнатись, який внесок у ваш раціон мають ті чи інші продукти. Ця інформація може допомогти вам краще харчуватися, готуючи здорові та поживні рецепти паштету, однак інформація про цю та інші продукти харчування була отримана з різних джерел і може бути не зовсім точною, тому перед початком будь-якого режиму вам слід проконсультуватися з лікарем або дієтологом. або внесення кардинальних змін у свій раціон.
На цій сторінці ви також можете знайти характеристики паштету з іншими продуктами.
Властивості паштету
Серед продуктів харчування в категорії м’яса та похідних продуктів, які ми маємо серед продуктів у нашому звичайному магазині чи супермаркеті, є паштет.
Ця їжа належить до групи ковбасних виробів.
Нижче ви можете побачити інформацію про харчові характеристики, властивості та переваги, які паштет надає вашому організму, а також кількість кожного з основних поживних речовин.
Цей вид їжі також відомий як фуа-гра.
Паштет - це їжа, багата вітаміном В5 з 100 г. цього м’яса містять 2,15 мкг. вітамін В5.
Ця їжа також містить велику кількість вітаміну В2. Кількість вітаміну В2 у ньому становить 0,73 мг на 100 г.
У кількості 5067,80 мкг на 100 грам паштет також є одним із продуктів, що містять найбільше вітаміну А.
Крім того, паштет - це також їжа з високим вмістом натрію, оскільки на кожні 100 г входить 738 мг натрію. цієї їжі.
Серед харчових властивостей паштету слід також зазначити, що 100 грам паштету мають такі поживні речовини:
- 5,81 мг. заліза.
- 11,87 г. білка.
- 15,48 мг. кальцію.
- 0 г. клітковина.
- 173 мг калію.
- 6,30 мг. йод.
- 2,59 мг. цинку.
- 2,70 г. вуглеводи.
- 12,39 мг. магнію.
- 0,12 мг вітамін В1.
- 6,42 мг вітамін В3.
- 0,24 мг вітамін В6.
- 10 мкг. вітамін В7.
- 68,83 уг. вітамін В9.
- 5,92 мкг вітамін В12.
- 1,38 мг. вітамін С.
- 0,30 мкг вітамін D.
- 0,44 мг вітамін Е.
- 20 мкг. вітамін К.
- 191 мг фосфор.
- 324 ккал. калорій.
- 170,20 мг. холестерин.
- 29,50 г. жиру.
- 2,70 г. цукру.
- 0 мг пурини.
Переваги паштету
Маючи багато вітаміну А або ніацину, паштет запобігає захворюванню очей, зміцнює імунітет і має протиракові властивості. Завдяки високому вмісту вітаміну А це м’ясо також сприяє хорошому стану шкіри та слизових оболонок.
Вживання паштету та інших продуктів, багатих на вітамін В2, може допомогти подолати мігрень і корисно для збереження здоров’я очей та шкіри. Їжа, багата вітаміном В2 або рибофлавіном, така як це м’ясо, також корисна для поліпшення нервових проблем, таких як безсоння, тривога або стрес.
Вітамін B5 або пантотенова кислота, яких багато в паштетах, робить цю їжу корисною для боротьби зі стресом та мігренями. Вміст вітаміну В5 у цьому м’ясі також робить це рекомендованою їжею для зменшення надлишку холестерину.
Через високу кількість холестерину це м’ясо не рекомендується людям, які мають високий рівень холестерину в крові.
Таблиці харчових даних для паштету
Нижче наведена таблиця із коротким описом основних поживних речовин паштету, а також переліком посилань на таблиці, що містять деталі харчових властивостей паштету. Вони включають основні поживні речовини, а також частку кожного з них.
324 ккал. | |
29,50 г. | |
170,20 мг. | |
738 мг. | |
2,70 г. | |
0 г. | |
2,70 г. | |
11,87 г. | |
5067,80 уг. | Вітамін С1,38 мг. |
5,92 мкг. | Кальцій15,48 мг. |
5,81 мг. | Вітамін В36,42 мг. |
- Основні поживні речовини
- Калорії
- Вітаміни
- Мінерали
- Білок
- Амінокислоти
- Вуглеводи
Кількість поживних речовин, наведена в попередніх таблицях, відповідає 100 грамам цього м’яса.
Рецепти з паштетом
У наступному списку представлені рецепти, що містять цю їжу серед її інгредієнтів:
Купити паштет
Якщо ви зацікавлені у придбанні паштету, тут ви можете знайти цю їжу та продукти, пов’язані з паштетом.
Клацніть на наступне посилання, якщо ви хочете придбати паштет та інші продукти, пов’язані з паштетом.
Продукти, пов’язані з паштетом
Нижче наведено деякі продукти, які відносяться до цього м’яса. Ви можете побачити більше інформації про них, натиснувши на їх зображення:
За бажанням ви також можете порівняти паштет з іншою їжею, вибравши його зі спадного меню нижче. Після вибору натисніть кнопку "порівняти", і ви побачите порівняння харчових властивостей паштету та вибраної їжі.