Постійно наголошується на необхідності розуміння того, що не існує диво-дієт і немає сприятливих короткострокових результатів. Бо те, що добре на сьогодні, якщо воно не втримається вчасно, погано на завтра. Виведення їжі повністю працює? Зовсім не будь-який дієтолог не погодився б із висловленням цього питання. Однак багато знаменитостей вирішуються піти цим шляхом, відмовляючись від основних продуктів харчування.

наомі

Про цю ініціативу стало відомо публічно трохи більше місяця тому, завдяки випадкам популярної Жизель Бюндхен, Меган Фокс та нещодавно Хлое Кардашян, яка зізналася, що любить сир та молоко, але "поступово виключати їх із мого раціону зробив різницю ".

Після цих переваг безмолочної дієти була відкрита нова глава, але цього разу головна героїня - Наомі Кемпбелл, яка виключила картоплю, помідори, баклажани та перець зі свого щоденного раціону за компонент, який називається пасльоном, присутній у основних продуктах багатьох культур і навіть у багатьох продуктах середземноморської дієти.

За словами престижного шеф-кухаря та дієтолога Мікаели Рубен, "небезпека цих продуктів полягає в тому, що вони виробляють соланін, отруйний компонент нікотину, який згадані овочі" використовують "для захисту комах, які кусають їх листя. Ось чому традиційно не рекомендується їсти листя цих фруктів., і тепер було виявлено, що отруйний компонент присутній - у дуже малих кількостях - у цих продуктах ".

Однак, і хоча не всі чутливі до цього токсичного елементу, "це може спричинити запалення, біль у суглобах та травлення, особливо у тих, хто страждає на артрит", - порадив Рубен, який на своєму сайті пояснив, що "Виключіть ці продукти з нашого раціону на кілька тижнів, як частину процесу детоксикації, щоб приділити особливу увагу харчуванню та досягненню яскравості шкіри та більшої енергії".

Звичайно, не єдиний, хто рекомендує залишити пасльони осторонь: програма детокс Доктор Хуангер - за яким слідує Гвінет Пелтроу - забороняє ці продукти. А меню Аллена Кемпбелла, особистого шеф-кухаря Гізель Бюндхен та її сім'ї, майже повністю обмежують їх.

Якщо через розумний час виключення з раціону не відбудеться покращень у суглобах та процесі травлення, можливо, ця людина належить до групи тих, хто її терпить. Потім вони рекомендують включити їх знову і скористатися їх високими антиоксидантними компонентами, багатими клітковиною і вітаміном С.

Висновок? Ніколи не погано перевірити свою чутливість до цього типу їжі, але завжди бажано починати будь-який план здорового харчування відповідно до медичних рекомендацій та з продуктами та процесами відповідно до кожної людини.