Складання проекту вашого здоров’я

вправа

Англійці, здається, вирішують свої проблеми із зайвою вагою дуже смішно, дуже смішно, адже тепер гасло - спалювати калорії, граючи в пейнтбол.

Справа в тому, що, як і в будь-якій грі, ігри в пейнтбол мають свої вказівки. Дізнайтеся, як грати і спалювати жир одночасно.

Пейнтбол - це командна гра, яку потрібно проводити на спеціальному полі. Він складається із стрільби та ухилення від м’ячів з фарби у бік та проти команди суперників.

Англійська компанія заявляє, що на кожному сеансі пейнтболу можна спалити від 800 до 1000 калорій, що є незначною кількістю, якщо ви втрачаєте гру.

Ви також можете перевірити: Серцево-дихальна здатність та серцево-судинні захворювання у дітей

Спалюйте калорії за допомогою пейнтболу

Однак, якщо ви хочете спалити калорії під час гри, ви повинні пам’ятати, що не все весело та ігри. Перед початком потрібно знати, як грати, щоб спалити жир:

  • Перевага. Переваги включають групову роботу, яка сприяє мотивації та відданості учасників, на додаток до інтенсивних аеробних вправ, які передбачає ця діяльність.
  • Недоліки. Не всі можуть грати в цю гру, оскільки вона вимагає хорошого фізичного стану та значної аеробної витривалості.