Чи знали ви, що продукти, які ви обираєте щодня, можуть додавати вам років? Так, є деякі товари, які ви включаєте у свою кошик для покупок, і, не знаючи про це, можливо, ви старієте передчасно. і набагато більше, ніж ви думаєте. Насправді дослідження показують, що до 80% старіння пов’язане зі способом життя, що включає, крім інших звичок, таких як хороший сон, догляд за шкірою чи некуріння, ваш раціон. "Зовнішній вигляд та здоров’я шкіри пов’язані з нашим харчуванням. Покращення її зовнішнього вигляду, сприяння її молодості та життєздатності або уникнення та усунення проблем у ній можна досягти за допомогою корекції раціону", - каже нам Лора Парада, дієтолог із мадридського центру Будинок повільного життя. "Дієта без браку поживних речовин та антиоксидантів, багата на запальний та гіперкалорійний жир і з великою кількістю добавок, безсумнівно, старіє нас", - підтверджує Еліза Блазкес, дієтолог клініки IQtra, з якою Магда Перес, тренер краси Медико-естетичні центри Кармен Наварро. Ми поговорили з цими експертами, які узагальнюють "ворогів" молодої шкіри у наступному списку. ДИВІТЬСЯ НОВИНИ >>
- Чорний список продуктів харчування, які старіють Фітнес СВІТ
- Є 7 продуктів, які старіють! Вигнати їх зі свого раціону
- Eurocarne Digital - Новини про м’ясний ринок - Спеціальна дієта допомагає курям
- Докази в педіатрії - деякі продукти, пов’язані з середземноморською дієтою; nea міг; мати
- Протизапальні дієтичні переваги, поради та продукти харчування Physio Nations