Багато істин потрібно переосмислити. Харчування, як пропонується зараз, призвело нас до найбільшої епідемії ожиріння та діабету. Чи настав час зрозуміти це з іншої точки зору?
Субота, 4 лютого 2017 року
Вправи не є загальними витратами енергії
3 коментарі:
Щиро дякую, що продовжили свою перекладацьку роботу!
У цьому питанні я не розумію тенденції "применшувати" спорт людьми, які звертають увагу на гормони і менше або зовсім нічого в калоріях (я включаю себе до цієї групи).
Коли вони говорять про їжу, вони прагнуть підтвердити, що головне - це гормони, вимірюючи якість їжі відповідно до її гормонального впливу, що, на мою думку, є чудовим, хоча іноді я не погоджуюсь з ними на 100%.
Але я не розумію, чому тоді, коли вони говорять про фізичну активність, вони дивляться на неї з висотою, дивлячись на калорії, що відбувається, хіба гормони тут не мають значення? Наприклад, ми не говоримо про вправи на силу чи інтенсивність та їх покращення чутливості до інсуліну або збільшення катехоламінів?
Олександр
Не знаю, що про це думав Фунг
У нашому центрі у нас є штатив
Їжа, фізичні вправи та відпочинок (дотримання циркадних ритмів та уникання синього світла вночі). Ми також додаємо низькі температури, якщо це можливо (якщо можливо)
Щодо пункту вправ, який я вважаю фундаментальним стовпом, ми використовуємо HIIT та силу. Ідея полягає в тому, щоб мати здорові м’язи та функціонувати мітохондрії!
Дякуємо за ваш коментар!
У програмі "Найбільший невдаха", яку я ніколи не бачив, але відомо, що вони пропагують, що той, хто їсть те, що вони рекомендують, і робить гімнастику, оскільки радять, що не тільки один буде в потрібних кілограмах, але і серце, а решта тіла в ідеальному стані, справа в тому, що ведучий програми та божевільний з гімнастики Боб Харпер 27 лютого 2017 року мав масивний інфаркт і два дні був у несвідомості, і все з низьким рівнем холестерину тощо, він живий завдяки той факт, що у нього був лікар поруч і дефібрилятор під рукою у спортзалі
Це нагадує мені Білла Клінтона, що він щодня виходив на пробіжку і їв овочі та рибу лише кожні два тижні, а в кінцевому підсумку отримав п'ятикратний байпас (пам'ятайте, що тиск у США проводить ряд обов'язкових тестів, серед яких стрес щорічне тестування і кілька років із статинами) і, як і багато інших протягом історії, які не розповідали історії, серед них два мої перші лікарі загальної практики, один залишився сухим у Бога, оскільки це була неділя в церкві, а інший біг короткий марафон.
Те, що ви рекомендуєте, - це те, що я вважаю найбільш доцільним, але екран комп’ютера - це моя слабкість, і якби хтось жив у наметі (або печері) і без електрики, це були б години, в які він жив би, і, можливо, здоровіший.