Карлос Перес і Нестор Санчес пояснюють у «Постійному голодуванні», як ця практика може допомогти нам отримувати більше енергії щодня
Важко знайти того, хто не чув періодичне голодування. Але, навіть якщо про це згадують багато, це не означає, що це зроблено добре. З цієї причини доступна дедалі більше інформації про цю техніку, яка полягає у розширенні вікна годин, коли ми не їмо, але є також велика дезінформація.
Щоб боротися з цим невіглаством та внести свій внесок, експерти з клінічної психоімуноневрології Карлос Перес та Нестор Санчес публікують "Переривчасте голодування" (Ediciones Urano), книга, в якій вони руйнують міфи про піст, пояснюють його переваги, вчать безліч різних варіантів, які існують, і зосереджуються на поясненні того, як, якщо ми постимось, ми будемо отримувати більше енергії щодня.
Обкладинка «Постійного посту» - Ediciones Urano
Підпишіться на найкращу журналістику
- Насолоджуйтесь без обмежень усією інформацією, думками та ексклюзивами ABC.es. Перший місяць, БЕЗКОШТОВНО.
Якщо ви вже підписалися, увійдіть
Теми
Кіно-симфонічний оркестр: Квитки на Холлілов Мадрид
Переглянути угоду
Код знижки MyProtein
Це може вас зацікавити
"Періодичне голодування продається як чарівна таблетка від будь-якої проблеми"
Час, який ви повинні поснідати та повечеряти, щоб схуднути
"Це брехня, що сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня"
Послухайте нашу «Абетку благополуччя»
Ми допомагаємо вам любити себе та піклуватися про себе, щоб жити довше та краще
Здравствуйте, !
Ми хочемо з вами познайомитися щоб мати можливість запропонувати вам вміст відповідно до ваших уподобань, не могли б ви відповісти нам на кілька коротких запитань?
Це не займе у вас більше хвилини.
Спасибі заздалегідь!
Добре, зараз ми не хочемо зустрічатися з вами 1 2
Будь ласка, можете ви повідомити нам свою дату народження та стать?
Ми хочемо зустрітися з вами 1 2
Будь ласка, наберіть одна або кілька тем, які вас цікавлять.
Прийняти Пропустити цей крок Ми хочемо зустрітися з вами
Щоб побачити коментарі та мати можливість коментувати, ви повинні бути підписником