Останнім часом я часто задаюся питанням, чи ні чи зможу я коли-небудь знову почуватися "нормально" з їжею. Якщо моя голова може перестати думати про те, що я можу або не можу їсти постійно. Або не відчувати, що я повинен завжди добре організовувати і планувати, що я буду їсти протягом цього дня. Або лягати вночі в моєму ліжку після довгого дня і не думати про те, що їсти завтра ... Це виснажує.
я все ще пам'ятаю як вільно я почувався в підлітковому віці їсти просто те, що я хотів, без догм, без обмежень, без обмежень ... Не те щоб я завжди їв дуже здорово, але мій раціон був досить збалансованим. Але найбільше мені не вистачає того відчуття свободи, можливості вирішити, що я хочу з’їсти в будь-який момент, вирішити, хочу я закінчити цілу тарілку чи ні, з’їсти варений овоч на вечерю, якщо мені це хочеться, або миску шоколадної крупи. Я не відчував обмежень, не знав, до чого це тяга. Я не відчував змушення їсти в певний час лише тому, що настав час їсти, або їсти тому, що це був час. Якби одного дня я хотів перекусити, я б це зробив, але якби інший день я не був голодним в середині дня, я б чекав вечері без проблем. Мені було все одно до цих речей.
Ми з Алехандро в подорожі до Нью-Йорка в 2007 році
Сьогодні, через роки, я можу це сказати мій розум фокусується на їжі 90-95% часу. Після довгих 10 років цієї інтенсивної "дієти" (на додаток до всього, що з цим пов'язано) я справді Цікаво, чи можу я коли-небудь знову почуватися нормально з їжею.
Якщо я зможу повернутися до тих сімейних сніданків, де ми сіли, щоб з’їсти тостів або чурро з шоколадом, не думаючи, що вони можуть змусити мене почувати себе погано або що це «погана» їжа. Якщо я повернуся, щоб насолоджуватися трапезою з родиною чи друзями, або днем народження мого сина, не думаючи, що кожен їсть те, що хоче, і я навіть не можу скуштувати шматок свого торта. Дуже важко сказати синові, що "мама не може з'їсти свій торт" ...
Для мене, досягти цієї свободи можливості їсти те, що я хочу, і коли мені хочеться, що для багатьох людей це їх день у день, я думаю одна з найбільших проблем, з якою я стикаюся сьогодні. Це складно, бо це не лише боротьба проти догм, які я нав'язую собі дієтами чи здоровим харчуванням; полягає в тому, що в моєму випадку мені також доводиться стикатися з проблемами травлення, які зовсім не допомагають. З цієї причини я часто відчуваю себе в пастці, перемозі і думаю, що ніколи не виберусь звідси.
Оскільки я почав вносити зміни в свій раціон, приблизно у 26 років, Я усвідомлював необхідність постійно слухати тіло і те, що йому потрібно. Довгий час я думав, що так і зробив. І я кажу, що думав, тому що тепер, озираючись назад, я усвідомлюю, що не так було ... Це правда, що навчившись їсти більше справжньої їжі, більш натуральної та приймати "менш здорову" їжу, називати їх у деяких таким чином, покращив своє здоров'я до рівня, якого я ніколи не міг би собі уявити. Мої травлення почали бути неймовірними, і я почувався легким і повним енергії. Я покращився настільки, що, незважаючи на свої ендокринні та гормональні проблеми (я страждаю гіпоталамічною аменореєю протягом 10 років), мені вдалося завагітніти найкрасивішим подарунком, який мені подарувало життя.
І саме, саме під час вагітності я почав усвідомлювати, що, можливо, я не був настільки пов’язаний з тим, що потрібно моєму тілу, як я думав ...
Я почав дивуватися:
Чи справді мав сенс класифікація продуктів на "хороші" та "погані"?
Чому після 6 років, не вживаючи м’яса, моє тіло просило мене до такої міри, що я не міг нічого більше їсти через свої муки перших місяців?
Чому я так хотів повернутися до вживання речей, які нагадували мені про дитинство?
Зрештою, процес годування собою, я думаю, має подвійну функцію: він живить нас на фізичному рівні, так, але він також живить нас на емоційному рівні. І саме злиття цих двох речей змушує нас знаходити рівновагу.
Тут я зараз. І все завдяки також чудовій жінці та тренеру, яка з’явилася у моєму житті і допомогла мені перевернути всі свої думки та емоції навколо їжі та способу харчування. Вона щодня надає мені мужності та надії. Її звуть Пейдж Шмідт, і я рекомендую їй працювати на 100%, якщо щось із усього, що я сказав вам, також резонує з вами.
Нарешті, ви вже знаєте, що LVS завжди розвивався зі мною, відколи я відкрив свій перший щоденник з питань енергетики та макробіотичного харчування, поки він не став блогом та бізнесом, орієнтованим на добробут та здоров'я органів травлення. Але саме завдяки цій еволюції, на цьому новому етапі навчання та самовідкриття Люблячий Ла Віда Сана знову відчує зміни. Минуло кілька місяців з того часу, як я закрив свої тренерські служби, я обмежую доступ до програм і думаю подумати про це.
Я досі не знаю, в якому напрямку він буде рухатися, але те, що я знаю, це те Я дуже хочу повернутися до своїх початків: писати як частину цієї "терапії" і знову відкрити себе такою жінкою, якою я є зараз.
Поділитися з вами своїми думками, почуттями та переживаннями, а також тим, що ви теж можете поділитися своїми в просторі зв'язку.
Отже, якщо ви хочете піти за мною в цій новій пригоді, або якщо ви знову з’явитесь тут, і все це, що я кажу, резонує з вами, Запрошую вас підписатися на мій бюлетень якщо ви ще цього не зробили, оскільки це буде одним із основних засобів, за допомогою якого я зараз зв’язуюся з вами.
Щиро дякую, що потрапили сюди. Я завжди почуваюся дуже близьким до вас.