бігу

Біг - це найосновніша і очевидна форма руху, коли ми думаємо про спорт - адже хто ще не бігав у своєму житті? Якщо не в іншому місці, то на шкільному опитуванні точно, або шукають роботу після автобуса чи трамвая. Біг активно присутній у нашому житті, хочемо ми цього чи ні. Перед початком цього виду спорту потрібно пам’ятати багато речей, тож давайте розглянемо важливу та основну інформацію про біг.

Переваги бігу

Біг має неймовірну кількість переваг, тому рекомендується для будь-якої статі та віку. Ось декілька:

Біг - найкращий вид спорту для вас?

Біг для початківців

Ви вирішили, що пора змінити спосіб життя? Ви хочете регулярно пересуватися і мати вибір для бігу? Можливо, у вас надмірна вага, і настав час змін?

Ось кілька порад, про які слід пам’ятати, якщо ви початківець:

Ви можете прочитати більше порад у нашій статті про ефекти запуску, натиснувши посилання. Ми також рекомендуємо прочитати: 10 найпоширеніших помилок, на які може потрапити початківець бігун http://www.webbeteg.hu/cikkek/sport_egeszseg/7466/kezdo-futok-hibai

Календар бігу, змагання з бігу

Якщо у вас є настрій бігати, але ви не відчуваєте себе достатньо сильним або мотивованим самостійно брати кросівки, ви можете вибрати серед багатьох варіантів групи. Програми та заходи, пов’язані з бігом, проводяться майже щотижня, перевіряйте їх та приєднуйтесь із впевненістю!

Крім того, щороку проводиться безліч бігових перегонів для тих, хто прагне виступити.

Ось запущений календар, який може допомогти вам шукати: http://www.futas.net/naptar/month.php

Що далі? Виберіть один із наступних варіантів!

Пост мені сподобався?
Поділіться з друзями у Facebook або надішліть їм електронною поштою.

Повірте, вони будуть вдячні за інформацію.

Ви вже є членом нашого фан-сайту, чи не так?
Чим я повинен займатися спортом? Сторінка у Facebook