Скардальська дієта

Сьогодні настала черга Скардальська дієта, новий спосіб схуднення, який використовується в даний час. Багато дієт не є надійними, в наш час вони обіцяють нам багато речей щодо благополуччя організму, і виявляється, що все закінчується нічим, оскільки вони використовують лише пропаганду і не більше того. У світі, який стає все більш автоматизованим і оточеним технологіями, здається, що все можна зробити набагато простіше, але це не стосується дієт.

Дієти - це процедура, яка проводиться поетапно, якщо ми хочемо мати реальні результати, які зберігаються з часом. Немає нічого трагічнішого, ніж схуднення та втрата наслідків за кілька днів, навіть є люди та лікарі, які стверджують, що ті чарівні харчові системи, які змушують вас схуднути за пару тижнів, є жорстокою та небезпечною брехнею, хоча вони можуть змусити вас схуднути за кілька днів, в кінці всього процесу ви в кінцевому підсумку стаєте такими ж пухкими або більше. Для цих режимів харчування важливий час, організм не пристосовується до змін із дня на день, і якщо ви не дасте йому місця, можливо, ви робите серйозну помилку.

Незабаром ми всі розповімо вам про Скардальська дієта, тобто його принципи та все те, чого ви могли б досягти завдяки цьому, якщо дисципліновано дотримуватись його стандартів.

Що таке і як діє дієта Скардейла?

Ця дієта популярна у світі дієтичних продуктів, оскільки на першому етапі вона змушує нас швидко втрачати вагу, без будь-якої небезпеки, оскільки на другому етапі така ж дієта стає дозвільною і дозволяє їсти більше різноманітних продуктів, ніж таким чином ми можемо збалансувати своє тіло, що заважає нам набирати більше ваги, ніж слід.

Цю дієту можна сприймати як різновид дисоційованої дієти, яка орієнтована на всі продукти, що містять білок, з іншого боку, не можна їсти всіх речовин, що містять вуглеводи. Ось так дієта вміє тримати калорії в контролі, і ми отримуємо лише 1000 калорій на день; досить обурення.

Важливо згадати, що ця дієта не призначена для людей, які можуть страждати на якийсь тип захворювання або фізичний стан яких не є оптимальним, оскільки вони можуть страждати від побічних ефектів, які можуть вплинути на якість їхнього життя. Вагітним жінкам, хворим людям та підліткам слід триматися подалі Скардальська дієта і, насправді, усіх типів дієти, оскільки це їм зовсім не принесе користі.

Харчова система побудована приблизно на 14 напружених днях дієт, щоб ви могли втратити якомога більше жиру. За ці 14 днів люди повинні суворо дотримуватися всіх етапів, запропонованих дієтою, якщо вони не виконуються повністю, вся робота буде марною і нічого не буде досягнуто.

Перший етап дієти: втрачайте її всього за 14 днів

Справді, це звучить надзвичайно різко, і це так. Дієта за ці 14 днів досить абразивна і обмежує багато продуктів, так що ваше тіло починає спалювати жир раз і назавжди, бо немає часу втрачати. З цієї причини люди з делікатним здоров’ям не можуть виконувати дієту.

Коли дієта прибирає з нашої тарілки багато їжі, це перетворюється на втрату калорій, що є ідеальним сценарієм для зменшення раз і назавжди і назавжди. Оскільки наше тіло отримує дуже мало калорій, це необхідно, або, точніше, це наказ, щоб у цьому розділі ми не робили жодних вправ, оскільки ми можемо поставити під загрозу свій фізичний стан. Якщо ми виконуємо будь-яку рухову активність, ми можемо страждати від низького напруження, запаморочення, блювоти і навіть непритомності.

Правила першого етапу

Далі ми розповімо вам, які параметри цього першого етапу ви повинні виконати як військовий наказ:

Меню першого етапу

Це меню, яке ми дамо вам далі, точно розповість, що ви повинні їсти, щоб з вашого боку не було імпровізації.

Як ви могли зрозуміти, цей перший етап досить вимогливий, щоб здійснити цей цикл, ви повинні бути впевнені, що хочете зменшити, щоб не витрачати свій час або, що ще гірше, залишатися на півдорозі.

Другий етап дієти: зберігайте те, чого ви досягли

Це звучить легко, але це не так. Схуднути легше, ніж залишатися струнким протягом тривалого періоду часу, цей етап вимагає великої відданості та відданості. Цей другий етап Скардальська дієта, Він відомий як фаза, на якій ми повинні залишатися худорлявими та здоровими. Як тільки пройде 14 днів, ви зможете отримати набагато ширший репертуар їжі, але вам доведеться споживати все з великою мірою.

Звідси ми рекомендуємо дотримуватися цієї дієти дуже ретельно, перш ніж застосовувати цю дієту на практиці, потрібно мати схвалення лікаря. Він затвердить ваш фізичний стан і розповість, як правильно дотримуватися дієти, не зазнаючи жодних побічних ефектів. Пам’ятайте, що якщо ви вагітні або хвалитесь цим, найкраще, що ви можете зробити, це не дотримуватися цього типу дієти, так само, якщо ви просто підліток у фазі росту, не дотримуйтесь цієї дієти чи будь-якої іншої.