Тренувальне обладнання

жінок

Шукати в блозі

Обслуговування клієнтів

Бразильське джиу-джитсу (BJJ) - це спосіб життя більше, ніж спорт. Хоча це правда, він також служить засобом самозахисту, робить вас фізично та психічно хорошими, додає сил та спритності. Ви добре почуваєтесь і виглядаєте. Мабуть, найголовніше, що це дає вам багато душевних сил. Допомагає вам вдосконалюватися у всіх сферах вашого життя

Незабаром після початку тренувань ви усвідомлюєте, що це стає способом життя, який надає вам безпеки та впевненості. Крім того, це чудовий засіб для боротьби зі стресом, схуднення, приведення тіла в тонус і, звичайно, як особистий захист, не для боротьби з людиною на вулиці, а для екстремальних ситуацій, таких як спроба зґвалтування, де можна вийти цієї ризикованої ситуації без необхідності мати чорний пояс.

Можливо, вам буде цікаво прочитати: Діти та бразильське джиу-джитсу.

Як проходять тренування?

Весело Ви починаєте з розминки та розслаблення м’язів та суглобів, потім фізичні вправи, які завжди використовуються щодня, а потім виконуєте технічні вправи. Врешті-решт ви робите сам бій, бачачи, що працює, а що не.

Деякі дівчата вважають це агресивним

Якщо ви не знаєте основних прийомів посадки, це може бути агресивно. Але ви не повинні хвилюватися, бо всі ваші колеги допоможуть вам покращитися. Повинно бути зрозуміло, що на відміну від інших видів спорту, у BJJ немає контактів кулаками чи ударами, це стратегічно.

Зміни жіночої зовнішності

Практика джиу-джитсу не призведе до грубості чи грубості чи вплине на вашу жіночу зовнішність, змусивши змінити спосіб одягу або ходьби, що залежить від кожного з них як жінки. Ви не стаєте мускулистими, але тонізуєте м’язи, і завдяки цьому ваше тіло виглядає красивішим.

Я займаюся BJJ цілими днями, і мені подобається отримувати добро, коли я цього хочу. Бути професійним бійцем не заважає мені стати гарною, коли я хочу.

"Важкі дні"

В принципі, кожна жінка має свій особливий спосіб поведінки в ті часи. Спорт вас не змінить, але я думаю, що він допомагає вам справлятися краще, оскільки він дає вам спокій, розслабленість і спокій.

Тренування з чоловіками

Ви можете зрозуміти, що багатьом дівчатам може бути незручно бути настільки близько до чоловіка, який думає, що він намагається її стиснути або що я знаю. Зовсім не. Коли ви тренуєтеся з чоловіком, хлопець не замислюється, що якщо він перебуває в такій позиції з вами чи щось інше, він намагається зайняти позицію, а потім добити суперника, будь то чоловік чи жінка, не більше того. Жодна людина не прагне мати вас поруч, щоб дратувати вас чи щось подібне. Насправді він завжди тренується з чоловіками та жінками.

З чоловіками зручніше тренуватися?

Так, тому що ви тренуєтеся з кимось сильнішим за вас, що є складнішим, і це змушує вас старатися краще та краще у своєму захисті. Спочатку ви засмучуєтесь, але переживаєте це.

Ризики травмування

Кожен переходить на той рівень, який вважає за потрібне. Як хобі з кількома годинами тренувань на тиждень, ви можете нашкодити собі, як у будь-якому контактному виді спорту. Крім того, всі колеги піклуються один про одного, щоб ніхто не постраждав.

Джиу-джитсу змінює ваше життя

BJJ для мене все. Я треную довгі години щодня, і мені це подобається. Я даю уроки для дітей та жінок, я також викладаю в школі Рузвельта, даю приватні заняття, беру участь у національних та міжнародних чемпіонатах. Моїм дітям це теж подобається і теж практикується. Я радію поділитися з ними своєю пристрастю. Я рекомендую це, тому що це захоплююче. Це змушує вас проявляти себе день у день.

Домашнє насильство та низька самооцінка

Духовна і душевна сила, яку прищеплює БДЖ, надає жінкам, які практикують його, велику впевненість і самооцінку. BJJ може стати інструментом запобігання домашньому насильству, а також методом особистого захисту від будь-якого виду агресії, яку вони можуть зазнати.