Дихання є найважливішою формою «їжі», якою володіє наше тіло і розум. Ми можемо ходити днями, не пивши і тижнями не їсти, але лише кілька хвилин без кисню, щоб ми перестали існувати. Ми дихаємо поверхнево, швидко і без усвідомлення, дозволяючи нашим тілам впоратися з цим мимоволі. Але ми можемо контролювати це і таким чином отримувати незліченні переваги, тому дуже важливо усвідомлювати своє дихання і робити глибокі вдихи в будь-який час доби. Кисень - це джерело здоров’я, зміцнює життєві сили тіла та розуму та є дверима до ефективного розслаблення.
Глибоке дихання:
Одним із серйозних наслідків неправильного дихання є високий рівень стресу. Якщо ми виявимо, що страждаємо від певного ступеня стресу, важливо своєчасно гальмувати, оскільки було виявлено тісний взаємозв'язок між психічно-емоційною діяльністю та функцією мозку, а також те, що певні емоції змушують мозок звільнятися хімічні речовини, які впливають на організм, спричиняючи меншу стійкість до хвороб та сприяючи погіршенню загального стану здоров’я.
У QuirOptimo ми допомагаємо вам усвідомити своє дихання, зосередити його на зонах напруги у вашому хребті, прискорюючи процеси загоєння організму та сприяючи більш еластичному та стійкому хребту. Коли ми навчимося його передавати та використовувати на свою користь, ми отримаємо чудові результати всередині та поза консультацією.
- Найкращі переваги для катання на роликових ковзанах та Найкращі переваги для катання на роликових ковзанах
- Властивості яблука, харчові цінності та користь для здоров’я
- 10 переваг сексу для вашого здоров'я - Diario de Ibiza
- Омега 3 та її переваги ▶ Основи для здоров’я ✅
- Основні переваги та здоров'я Використання здоров'я та благополуччя Гуггула