Імбир - рослина, що має багато переваг. Це корінь, який традиційно використовується багатьма культурами завдяки своїм цілющим властивостям. Крім того, його компоненти надають позитивний вплив на самопочуття жінок.
Наприклад, його можна використовувати як добавку для підвищення лібідо або запобігання нудоти під час вагітності. Так само, може бути корисним для симптомів деяких розладів травлення.
Наступні, ми пояснюємо найвидатніші переваги цієї рослини для жінок і різні способи підготовки його до споживання. Ти все ще не пробував?
Можливі переваги імбиру для жіночого здоров’я
Імбир (Zingiber officinale), що застосовувався з давніх часів на Сході, має дуже своєрідний смак, трохи солодкий, освіжаючий і пряний. Частиною імбиру, яка використовується за його властивостями, є кореневище. Його споживання може принести такі переваги:
- Травна система: Встановлено, що імбир відіграє корисну роль у прискоренні та посиленні травлення при лікуванні спазмів у животі, спазмів кишечника та диспепсії.
- Засіб від горла: допомагає лікувати захворювання горла та застуду.
- Нудота і блювота: Особливо рекомендується в перші місяці вагітності, оскільки це не викликає побічних ефектів ні для плода, ні для матері. Це також ідеальна добавка під час хіміотерапії.
- Забезпечує тепло: одна з загальновідомих переваг імбиру полягає в тому, що він робить нас теплими. Ось чому його особливо рекомендують людям, яким холодно і холодно.
- Підвищення лібідо: Такі дослідження показують, що вживання імбиру може сприяти підвищенню лібідо. З цією метою препарат імбиру, порошку кориці та меду можна зробити як засіб і вживати щодня.
- Це може допомогти у профілактиці та контролі серцево-судинних захворювань: Однак, якщо ви приймаєте ліки, імбир може перешкоджати його дії, тому нам слід проконсультуватися з лікарем.
Як скористатися перевагами імбиру
Є кілька способів скористатися усіма перевагами імбиру. Завдяки своїй універсальності та смаку його можна використовувати різними способами:
- Сирий корінь: ідеально підходить для додавання тертих у всілякі рецепти (смузі, супи, салати тощо)
- Порошкоподібний: максимальної дози 2 грами на день буде достатньо, щоб насолодитися його перевагами.
- ЦукатиЦукати з імбиром легко знайти в магазинах здорового харчування чи магазинах здорового харчування. Слід враховувати, що він має високий вміст цукру і, отже, може знизити свої харчові якості.
- У настої: напій, приготований з тертого або подрібненого в порошок кореня, є найкращим варіантом для профілактики та лікування хвороб.
- Свіжий сік: свіжий імбирний сік у помірних кількостях додає трохи пікантного відтінку іншим фруктовим та овочевим напоям.
- Ефірна олія: використовується для масажу та зовнішньої терапії.
Імбир протипоказання
Користь імбиру дуже цікава при підготовці альтернативних методів лікування. Однак у деяких випадках це не слід ігнорувати, протипоказаний або може спричинити небажані побічні ефекти.
- Хоча це може допомогти зменшити менструальні болі, може не рекомендуватися, якщо у вас менструація сильна.
Словом, властивості імбиру можуть бути корисними кількома способами. Однак перед початком споживання слід уточнити, чи існує ризик виникнення несприятливих наслідків.