Ми розглядаємо властивості цього літнього фрукта за допомогою нашого експерта з харчування
Кавун, також відомий як кавун, є фруктом, що походить з Африки; Це корисно для здоров’я і характерно для літа, оскільки цвіте в червні та липні.
Ваш браузер не підтримує звук HTML5
Прибуток
1. Дуже часто його використовують під час дієт для схуднення через невелику кількість калорій, які він забезпечує, та високий вміст води; оскільки крім зволоження нас це потужний ремінералізатор.
2. Його склад на основі L-цитруліну допомагає нам розслабити капіляри і ідеально підходить для того, щоб м’язи знову отримували енергію; крім того, він метаболізує аргінін, що дуже позитивно впливає на серце та гіпертонію.
3. Він має велику антиоксидантну силу, ідеально підходить для запобігання старінню та догляду за нашими тканинами.
4. Завдяки високому вмісту клітковини він ідеально підходить для виведення токсинів з нашого організму та очищення нашого кишечника; до того ж ідеальна у випадках запорів.
5. Він є потужним протиревматичним засобом завдяки лужним мінералам, які він має.
6. Завдяки лікопену, який присутній у його складі, він захищає нас від певних видів раку, а також інших серцево-судинних захворювань; Він також запобігає сліпоті у літніх людей завдяки своїм властивостям запобігати дегенерації жовтої плями.
7. Допомагає нам очистити організм, а також стимулює діурез.
Кавун - це той плід, який містить найбільше води, майже 93% його ваги.
Він також містить такі вітаміни, як провітамін А та мінерали, такі як калій та магній.
Він також багатий вуглеводами і клітковиною; але 100 г кавуна дають нам лише 20,5 Ккал.
А також у своєму складі він має фолієву кислоту та бета-каротин.
Протипоказання
1. Хоча кавун має травні властивості, не бажано вживати його відразу після їжі, оскільки його високий вміст води ускладнює процеси травлення.
2. Краще уникати цього у разі розладу шлунка та діареї, оскільки у високих дозах ці симптоми можуть погіршуватися.
3. Через високий вміст калію людям з нирковою недостатністю слід уникати регулярного прийому цього фрукта.
4. У випадку людей з гіпотонічною хворобою вони можуть помітити певний спад при вживанні цього фрукта, оскільки це їжа, яка сприяє зниженню артеріального тиску.