переваги

Корінь алтея звичайного (Althaea officinalis) - волокниста коричнева лушпиння, яка походить із алтея, багаторічного рослини в Європі, Західній Азії та Північній Африці. Його екстракти використовуються для виробництва сиропів від кашлю та продуктів для шкіри.

Але, крім цього, здається, він має і інші лікарські цілі завдяки своїм особливим властивостям. Однак наразі немає вагомих доказів щодо його впливу на здоров'я, оскільки дослідження, проведені на людях, були незначними і не є остаточними.

Тому, хоча багато хто використовує його як рослинну добавку, не приймається як перша лінія лікування хвороб. Крім того, через можливі побічні ефекти та взаємодії рекомендується проконсультуватися з лікарем перед тим, як спробувати.

Переваги кореня зефіру

Лікувальні властивості, що приписуються кореню алтея, значною мірою походять від вмісту слизу. Останні посилаються на драглиста рослинна речовина, подібна до соку, який використовувався як загусник.

Насправді солодощі, відомі як зефір, отримали таку назву, оскільки спочатку їх виробники використовували для їх приготування слиз цього кореня. Однак в даний час вони зазвичай не використовують цю траву, але виготовляються з цукром та желатином.

Повертаючись до основної теми, слизи кореня алтея мають антиоксидантну активність і, загалом, дані свідчать про те, що вони допомагають при подразненні шкіри та проблемах з травленням. Ви хочете дізнатися більше про це? Нижче ми докладно розповімо про його основні переваги.

Сприяє лікуванню кашлю та застуди

Деякі сиропи та краплі від кашлю використовують серед своїх компонентів корінь алтея. Причина? Слиз, який він містить, може покрити стравохід, зменшуючи роздратування, спричинене цим симптомом. У дослідженні, опублікованому в додаткових дослідженнях медицини, було виявлено, що деякі добавки з екстрактами цього кореня допомагають проти сухого кашлю.

Тим часом невелике дослідження, про яке повідомляється в журналі Avicenna Journal of Phytomedicine, показало, що діти, які вживали суміш трав, таких як зефір, ромашка та шавлія, було менше сильного кашлю і менше нічних пробуджень порівняно з тими, хто отримував плацебо.

Тому вважається, що корінь алтея може бути корисним проти симптомів грипу та застуди. Однак потрібно більше доказів. Тим не менше, його можна вживати у вигляді чаю, таблеток або сиропу.

Може заспокоїти роздратовану шкіру

Корінь алтея приписують протизапальну дію, яка може бути корисним для заспокоєння подразнення шкіри у випадках фурункульозу, екземи або дерматиту. В огляді, опублікованому в "Досвід дерматології та алергології", виявлено, що мазь з 20% екстрактом кореня алтея корисна проти роздратованої шкіри.

Так само припускають, що місцеве застосування продуктів з цими екстрактами сприяє пом'якшенню негативного впливу УФ-променів або перебування на сонці. Звичайно, він не повинен замінювати сонцезахисний крем, оскільки він не забезпечує достатнього захисту.

Захист від виразок

Сам по собі, екстракт кореня алтея не має здатності запобігати утворенню виразки. Однак, разом із здоровими звичками, це може допомогти зменшити ризик, як це пояснюється в дослідженні на тваринах, опублікованому в Pharmaceutical and Biosciences Journal.

Дослідники припускають, що за цей ефект відповідають слизи та флавоноїди цієї рослини. Зокрема, вони, схоже, покривають і захищають слизову оболонку травної системи, що зменшує утворення виразок.

Інші можливі переваги кореня алтея

  • Рослинні засоби, що містять корінь алтея, показали позитивний ефект проти сухості в роті.
  • Рослина та її екстракти також пропонуються для сприяння загоєнню і загоєнню ран. Навіть вважається, що це знижує ризик зараження.
  • Він має сечогінні властивості, які можуть сприяти виведенню з організму затриманих рідин. Однак його слід застосовувати з обережністю, особливо у випадку, якщо він перебуває під іншими процедурами.
Зефір, разом із заходами захисту шлунку, діє проти виразок

Побічні ефекти кореня алтея

У більшості здорових дорослих корінь алтея добре переноситься і не викликає небажаних реакцій у помірних дозах. Однак у деяких людей може бути розлад шлунку та запаморочення. До цього, рекомендація - починати з низьких доз, поки ви не досягнете дози, запропонованої лікарем або виробником добавки.

Зараз, згідно з інформацією американської корпорації WebMD, у деяких людей це може спричинити низький рівень цукру в крові. Крім того, через відсутність доказів щодо його безпеки та ефективності цього слід уникати у наступних випадках:

Зазвичай, може мати взаємодію з літієм, ліками від діабету та ліками, що приймаються всередину. Тому перед тим, як його проковтнути, найкраще проконсультуватися.

  • Tabarsa, M., Anvari, M., Joyner (Melito), H. S., Behnam, S., & Tabarsa, A. (2017). Реологічна поведінка та антиоксидантна активність висококислої камеді з квітки Althaea officinalis. Харчові гідроколоїди, 69, 432-439. https://doi.org/10.1016/j.foodhyd.2017.02.009
  • Фінк, К., Шмідт, М., & Крафт, К. (2018). Екстракт кореня зефіру для лікування подразненого кашлю: Два опитування щодо думки користувачів щодо ефективності та переносимості. Додаткові дослідження медицини, 25(5), 299–305. https://doi.org/10.1159/000489560

Закінчив медицину в Національному університеті Кордови (Аргентина) у 2008 р. Магістерські програми зі сприяння здоров’ю та соціального розвитку, спільно нагороджені Державним університетом Наварри (Іспанія) та Університетом Бордо (Франція). Спеціаліст з медичного аудиту від Національного технологічного університету (Аргентина) та з питань сімейної та амбулаторної медицини від італійської лікарні Буенос-Айреса (Аргентина). Служить як зовнішній рецензент проіндексованих наукових публікацій, головним чином на теми здоров’я підлітків, проблемне вживання алкоголю, зміцнення здоров’я та медичний аудит. Він опублікував наукові праці з питань сексуального та репродуктивного здоров'я та підходу до підліткового алкоголізму. Він був редактором контенту для диплому про освіту для охорони здоров’я та інтегральний розвиток Grupo Congreso de Educación (Аргентина). Проводить проекти з охорони здоров’я, пов’язані з покращенням якості життя, переважно у сільській місцевості.