Іноді нам просто потрібно кинути все, і тіло мудро реагує. Будь то через сумний досвід, нещодавній розрив стосунків, тривожні події, такі як хвороба члена сім’ї або навіть смерть, наші емоції можуть легко спровокувати неконтрольовану катаракту сліз. І часто ми воліємо приховувати ці сльози і ковтати свій смуток, або за те, що нас не турбує, або за те, що ви не занадто білі. Врешті-решт, нас навчили, що плач - це ознака слабкості і за який нам слід соромитися, особливо якщо ми чоловіки. Але, Чи знаєте ви, що наші сльози - це більше, ніж природний зразок наших теперішніх почуттів?

крик

Так що, наступного разу, коли ви відчуєте бажання заплакати, не відмовляйте йому. Доведено, що плач має великі переваги, які найпростішим чином покращать ваше здоров’я. Це означає, що ви не тільки випускаєте свої пригнічені почуття, але й допомагаєте своєму тілу.

Очистіть очі. Іноді ви не плачете, бо відчуваєте достаток емоцій. Іноді ви можете просто плакати без розумних причин, але за цим можуть бути основні причини. Це може бути через потрапляння пилу чи інших подразників в очі, або просто тому, що воно занадто сухе. Плачучи, ви додаєте вологу на поверхню очей, очищаєте її, а також позбавляєтеся від вторгнення частинок.

Зняти стрес. Метушня, яка оточує повсякденне життя, може призвести до небажаного стресу. І найкращий спосіб боротьби з нею - це просто дозволити їй пройти цю мову тіла. Стрес, як і все інше, є наслідком хімічного дисбалансу, і плач може допомогти його вирівняти. Знімання стресу з гормонів вашого організму.

Вбиває бактерії. Коли йдеться про вбивство настирливих мікробів та бактерій, ви, напевно, спочатку думаєте про дезінфікуючі засоби та антибактеріальні серветки. Але ось те, що вас, мабуть, здивує: наші сльози містять фермент, який називається лізоцим, а його антимікробні властивості сприяють руйнуванню клітинної стінки бактерій. Він по суті потужний проти бактерій, вбиваючи до 95% з них за 10 хвилин. Тож наступного разу, коли ви відчуєте, що трохи хлипаєте, пам’ятайте, що ваше тіло віддячить вам.

Покращує настрій. Хоча сміх - найкраще ліки для душевного стану, плач теж. Плач вивільняє ендокрини, які змусять усі погані почуття раптом здатися більш керованими. Це правда, що ви можете почуватись гірше, поки плачете, але коли закінчите, то почуватиметесь трохи краще.

Зв’яжіться з друзями. З еволюційної точки зору, всі без винятку, ми шукаємо соціальних прихильностей, і на цій території це чудове місце, щоб залишитися, одягнутись і зрозуміти себе. Ми впевнені, що ви знайдете затишок рідних чи друзів.

Окрім того, як ми вже бачили катарсичним вчинком, бути ЛЮДИНОЮ означає знати недосконалість реальності та сприймати, що біда - це те, що пов'язує нас з іншим. Ці сльози, які зараз падають на ваше обличчя, можуть лише прикрасити його, а також оточити зустріч двох людей у ​​вчинку, сповненому чуйності та інтимних зв’язків. Принесіть коробку тканин! Море сліз приходить ...