кориця Це пряність, яка не повинна відсутня у вашому раціоні завдяки своїм корисним для здоров’я властивостям.
Ми живемо в епоху контрастів. З одного боку, все більше людей хворіють через надмірну вагу, а з іншого боку, все більше людей турбуються про те, щоб жити краще, харчуючись здорово.
Проблема полягає в тому, що сьогодні інформації про їжу стільки, що в підсумку створює плутанину.
Як останнім часом багато говорили про цю пряність, сьогодні я спробую переконати вас у тому, наскільки вона корисна для вашого здоров'я.
кориця Це вид, отриманий з кори коричного дерева.
Компоненти кориці
Ефірні масла
Які саме вони надають характерний аромат кориці.
Антиоксиданти
Численні дослідження вказують на те, що кориця належить до продуктів з найпотужнішою антиоксидантною активністю завдяки своєму багатству фенольними речовинами.
Завдяки своєму складу кориці приписують корисні властивості при деяких захворюваннях.
Хвороби, яким сприяє споживання кориці
Оскільки кориця підвищує чутливість клітин до інсуліну, який ці пацієнти все ще виробляють, тим самим зменшуючи інсулінорезистентність, яку вони страждають.
Оскільки ця спеція також сприяє дії ін’єкційного інсуліну.
У людей з гіпертонічною хворобою кориця, поряд із втратою ваги та фізичними вправами, може контролювати хворобу без необхідності прийому ліків.
Дослідження показали, що половина чайної ложки кориці на день може допомогти знизити рівень "поганого" або холестерину ЛПНЩ.
Інші переваги кориці
Окрім кориці, здоров'ю приписуються й інші корисні властивості, такі як його антитромбоцитарний ефект. Іншими словами, це допомагає запобігти утворенню тромбів або їх протизапальний ефект, сприяє зменшенню болю при артрозі.
Для досягнення цих корисних ефектів вам доведеться використовувати корицю хорошої якості і тримайте його герметично закритим у темному місці. Рекомендована кількість, чайна ложка кави на день.
Вам слід проконсультуватися з лікарем, якщо у вас виразка шлунка, якщо ви приймаєте розріджувачі крові або якщо ви вагітні.
Його можна вживати тисячами способів: з настоями, додаванням у фруктові соки, у деяких рагу або посипанням фруктів. Особливо з апельсином це щось смачне.
Доктор з ендокринології та харчування. В даний час я поєдную свою медичну роботу за консультацією з порадами людям, які для кращого самопочуття хочуть створити індивідуальну дієту в Інтернеті.
Привіт голубе, чи правда, що кориця 1/2 чайної ложки з медом за півгодини до сніданку та сну? Щиро дякую
Мені подобається, як це пояснює вам, люди, які не є експертами,
Сердечне привітання