1. Вони допомагають запобігти раку

Оскільки редис багатий антоціанами, фолієвою кислотою та вітаміном С, він може допомогти запобігти багатьом типам раку, включаючи рак нирок, товстої кишки, шлунка та порожнини рота. Редис є частиною родини Brassica, і, як і у інших представників цієї таксономічної класифікації, ці хрестоцвіті овочі упаковані антиоксидантами. Крім того, ізотіоціанати, знайдені в редисі, мають великий вплив на шлях ракових клітин - вони настільки порушують шляхи, що можуть спричинити апоптоз (загибель клітин), тим самим перешкоджаючи розмноженню ракових клітин.

2. Лікувати жовтяницю

Редис чудово діє на шлунок і печінку, оскільки діє як потужний детоксикант. Це означає, що вони допомагають очистити кров, виводячи токсини та відходи. Вони надзвичайно корисні при лікуванні жовтяниці, оскільки допомагають усунути білірубін і підтримують його вироблення на стабільному рівні. Крім того, редька допомагає зменшити руйнування еритроцитів, що є загальним симптомом у тих, хто страждає жовтяницею.

3. Лікувати розлади сечовиділення

Редис є діуретиками, а це означає, що вони збільшують вироблення сечі. Сік редьки також може вилікувати запалення і відчуття печіння при сечовипусканні, яке виникає, коли у вас ІМТ. Вони пригнічують інфекції в нирках та сечовидільній системі, допомагаючи лікувати різні сечовивідні захворювання, які посилюються надлишком токсинів в організмі.

оздоровчі

4. Допомога при схудненні

Редис ситний, а це означає, що він задовольняє ваш апетит, не збільшуючи кількість калорій. Крім того, вони мають низьку кількість засвоюваних вуглеводів, багато клітковини і містять багато води, що робить їх чудовим дієтичним варіантом для тих, хто хоче схуднути. Якщо цього було недостатньо, вони також містять клітковину, а це означає, що вони посилюють регулярне спорожнення кишечника, що допомагає при втраті ваги та збільшує обмін речовин в організмі.

5. Знизити артеріальний тиск

Редис є чудовим джерелом калію. Ця поживна речовина пов’язана із зниженням артеріального тиску, оскільки, взаємодіючи з артеріальним запасом судинних русел, вона розслаблює судини та збільшує кровотік. Іншими словами, він знижує артеріальний тиск, розширюючи артерії, дозволяючи крові текти необмежено.

6. Лікувати розлади дихання

Редис протизастійний, що означає, що він може зменшити застій дихальної системи, що виникає внаслідок алергії, застуди та інфекцій.

7. Лікуйте шкірні розлади

Редис містить фосфор, вітамін С та цинк, корисні для шкіри. Крім того, вода в редисі допомагає підтримувати здоровий рівень вологи в шкірі. Сира редька - чудовий засіб для чищення та робить ефективну маску для обличчя. Крім того, завдяки своїм дезінфікуючим властивостям, редис може також усунути шкірні розлади, такі як висип, тріщини та сухість шкіри.

8. Контроль діабету

Загальновідомо, що редис має низький глікемічний індекс, а це означає, що вживання його в їжу не впливає на рівень цукру в крові. Це також допомагає регулювати всмоктування цукру в кров, а це означає, що діабетикам не потрібно так сильно турбуватися про раптові мінімуми.

9. Вони підсилюють вашу імунну систему

Половина чашки редису на день дорівнює 15% від рекомендованої добової норми прийому вітаміну С. Отримання регулярної дози вітаміну С може омолодити вашу імунну систему, замінивши багато антиоксидантів та білих кров'яних клітин, життєво важливих для боротьби з кожною хворобою від звичайної застуди до раку.

10. Лікуйте укуси комах

Редис має протисвербіжні властивості і може бути використаний як ефективне лікування укусів та укусів комах. Сік редьки допомагає зменшити біль і набряки в ураженій області.