Зміст сторінки

Здається, що переваги від Середземноморська дієта вони ніколи не закінчені. Це збалансоване харчування, корисне як для нашого здоров’я, так і для утримання ваги під контролем. Але сьогодні ми поговоримо про вплив середземноморської дієти на ваші зуби.

Чи знали ви, що вже в мезоліті це було помітно зуби людей, які практикували це? У них не було стоматолога під рукою, щоб зробити кореневий канал, тому їх дієта відігравала важливу роль у здоров’ї зубів. Ми розповідаємо вам, чому:

Середземноморська дієта в передісторії

Мешканці півдня Європи, між палеолітом і неолітом, дотримувались того, що сьогодні ми називали б середземноморською дієтою. Вони харчувались різноманітними овочами, фруктами, такими як авокадо, і, крім того, вони споживали різну рибу як з моря, так і з прісної води.

середземноморської

Не тому, що наші доісторичні предки хотіли бути здоровими, а тому, що це ті продукти, які у них були найближчі під рукою. Недавні дослідження Йоркського університету у Великобританії та Римського університету Ла Сапієнца в Італії дали цікаві результати. При аналізі деяких скелетних решток людини мезоліту, знайдених на хорватському острові, в зубних відкладеннях зуба були виявлені мікроскопічні залишки риб і рослин.

Як ця дієта вплинула на зуби?

Різноманітне споживання білків та овочів свідчить про те, що рештки людей, що відповідають цій стадії, мали майже ідеальні, здорові та міцні зуби завдяки перевагам та поживним речовинам, які забезпечували їх харчові звички.

Clínica Dental Aparicio, ваш стоматолог на Тенеріфе

Ось чому, оскільки Стоматологічна клініка Апарісіо, Ми рекомендуємо дотримуватися цієї дієти, багатої фруктами, овочами, рибою, оливковою олією, бобовими, сирами, горіхами і крупами. Середземноморська дієта забезпечує чудове користь для організму, що забезпечує нас вітаміном С, вітаміном Е, селеном, флавоноїдами, бета-каротином, поліфенолами та антиоксидантами.

Якщо у вас є якісь запитання або ви хочете запитати нас про лікування, зв’яжіться з нами. Ви можете зателефонувати нам або зайти до нас у клініку. Ми будемо раді вас пригостити!