переваги

Вишуканий, солодкий і соковитий! слива Їй вдалося зайняти місце в холодильниках багатьох людей завдяки своєму смаку, а також численним перевагам, які він приносить здоров’ю людини. Походження цього точно не відомо літні фрукти, але найбільш глибоко вкорінена версія припускає, що вона походить від Кавказ, де вони зараз знаходяться Туреччина Y Персія.

Ми розповідаємо вам, чому ви не можете пропустити це у своєму раціоні.

Вплив на організм

Натуральне проносне

Відомо, що слива уникає запор. Однією з основних його характеристик є здатність вдосконалювати кишковий транзит. З давніх часів цей фрукт використовували як проносний метод ніжний.

Лікування проти старіння

Однією з найбільш аплодуваних властивостей цього фрукта протягом його історії була допомога, яку він надає, коли справа доходить до нього омолодити наш організм Y уникайте зморшок. Це так завдяки його антиоксидантні елементи такі як бета-каротини, які входять до складу пігментів сливи.

Метод схуднення

Якщо ми хочемо схуднути здоровим і природним способом, цього фрукта не може не бути у нашому раціоні. Містить багато калію і небагато натрію, ідеальні умови для видалення рідини Y зменшити наш розмір.

Допомагає лікувати анемію

Його високий вміст в мінерали Як калію, кальцію, залізо або магнію допомагає поліпшити проблеми з анемією. Сливи ідеально підходять для всіх тих людей, які опинилися з хворобою знижений настрій.

Подбайте про здоров’я мозку

Так, те, що ви читали. Слива сприяє турботі про ваше психічне здоров'я. Це тому, що Вітамін А та наслідки Вітамін В допомогти зберегти a молодий розум, Дякую вам антиоксиданти.

Вибір найкращої сливи

У світі ми маємо більше 200 сортів слив, які можна класифікувати за кольором. жовті сливи вони мають кислий смак і багато соку. Зі свого боку, червоні сливи вони однаково соковиті, але солодкіші. чорні сливи, із синюватою або чорною шкірою вони ідеально підходять для приготування їжі, оскільки їх смак не такий солодкий, тоді як Клавдія сливи, які мають зелений колір, виділяються серед інших найсолодшим смаком і зазвичай вживаються у свіжому вигляді.

Приготування їжі зі сливи

Зазвичай сливи їдять сирими, але їх також широко використовують для виготовлення варення, варення Y желе. Крім того, є багато тих, хто вважає за краще використовувати цей фрукт для приготування смачних страв соки, трясе або компоти.

В Іспанії більшість сортів виробляється в Росії Ллейда, Арагон, Севілья і в середземноморський район. Як правило, свіжі та стиглі сливи можна знайти на ринках нашої країни з Росії кінець квітня - вересень.

Тепер, коли настало літо, слива є одним з найбільш бажаних фруктів. Як вам подобається насолоджуватися цим?