нашого

Вітаємо весну! Він уже прибув із полями, повними життя та кольорів!

Ми поговоримо про Переваги цього сезону, що змінює наш психічний та фізичний стан.

Перші сонячні промені, вітамін D що ми можемо насолоджуватися - це головна перевага весни. Вітамін D важливий для нас міцні кістки, що стимулюють відкладення кальцію .

Весною збільшує серотонін, гормон, що регулює стрес, біологічний годинник і години сну. Це збільшення змушує нас відчувати себе більш розслабленим і задоволеним собою.

Пропагуйте здорові звички маючи більше сонячних годин, як ходьба або фізичні вправи на вулиці .

Плоди цього часу, таких як полуниця, диня, вишня, сливи, авокадо та банани, дайте нам колір і нескінченність вітамінів, корисних для нашого організму поживних речовин.

Однією з найкращих переваг є насолоджуватися сім’єю гуляючи та бачачи прекрасне видовище дерев та квітів у їх найбільшому пишноті.

!Щоб насолодитися весною!